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为什么要做满月发汗?满月发汗后的注意事项

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-06 14:33:06 作者: 管理员 浏览:

产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。风寒是百病之源。满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒,防治月子病的功效。那么,为什么要做满月发汗?满月发汗后的注意事项有哪些?


为什么要做满月发汗?

1、调整产后体湿,子宫湿寒,产后坐月子期间的一些不注意环节,会导致女性朋友体内湿气重,此时发汗,能及时排出风、寒、湿、等邪气,以及生产之后的子宫遗留恶露。

2、改善子宫肌瘤,散化乳腺肿块。

3、清肠,调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快,能够使堆积体内的宿便、身轻且畅通。身体出汗,能够快速的进入睡眠,且睡眠质量也因此提高。

4、淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开,从而不堵塞,以此达到色斑淡化,淡化痘痘暗疮的功效。

5、缓解痛经,调理月经。经期前后发汗,能够使女性子宫回暖,排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。

满月发汗后的注意事项

1、发汗后保暖工作要做好

发汗后毛孔是打开的,这时候不要立马就出门,较好休息一会,等毛孔闭合后再出去,并且做好保暖工作。

2、发汗后不要急着擦去身上的汗水

运动所出的汗水可是不同的,发汗所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容又很好的效果。所以,发汗后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收吧。

3、发汗后控制饮食很关键

如果你想要***,在发汗后一定不要大吃大喝哦,否则不会起到******的效果,还会是肥胖反弹哦!

4、发汗后多喝水

多喝点水可以补充失去了的水分,所以在发汗后一定要注意喝水。

5、发汗后不要立即洗澡洗头等

较好在六个小时以后再洗澡洗头等,因为毛孔处于张开的状态,所以不要立刻洗澡洗头!

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