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为什么要做满月发汗?满月发汗误区

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-10 18:42:27 作者: 管理员 浏览:

女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程,筋骨表里大开,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,体内寒湿气加重。通过发汗,有利于排出体内寒湿及毒素,预防月子病。那么,为什么要做满月发汗?满月发汗有哪些误区?


为什么要做满月发汗?

1、促进血液循环

加强了细 胞的吞噬功能,起到平衡人体机能,以到达补气血,疏风寒、通络下乳、减少脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强抵抗力的效果。

2、缓解痛经,调理月经

经期前后发汗,能够使女性子宫回暖,排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。

3、调整产后体湿,子宫湿寒

产后坐月子期间的一些不注意环节,会导致女性朋友体内湿气重,此时发汗,能及时排出风、寒、湿、等邪气,以及生产之后的子宫遗留恶露。


满月发汗误区

误区一:发汗时间越长越好?

发汗的时间较好控制在30分钟左右,时间长出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。

误区二:发汗不能喝水?

身体在短时间内出汗较多,容易导致细 胞脱水,所以在发汗期间和发汗后都需要补充水分和盐分。

误区三:发汗后立刻洗澡?

满月发汗的时候浑身毛孔打开,这时候如果立刻洗澡,湿气和寒气容易侵入身体,所以建议先换一身干爽的衣服,6个小时之后再洗澡。

误区四:产后随时都可以发汗?

月子里,尤其是前30天,是不可以做发汗的。不管是剖宫产还是顺产,产妇身体极其虚弱,大量出汗不利于身体恢复。

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