首页 > 产后恢复 > 乳腺疏通

生产后吃什么下奶快呢?如何有效的预防产后积奶?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-10-22 11:26:31 作者: 管理员 浏览:

产后下奶说的是孕妇生产后分泌乳汁的行为。 现在大多数女性都意识到了母乳对宝宝的成长有利,所以很多女性都愿意自己亲自给宝宝喂奶,但有的女性却会发现自己在产后奶水过少。那么生产后吃什么下奶快呢?如何有效的预防产后积奶?下面就和小编一起来学习学习吧!



生产后吃什么下奶快
  

1、猪蹄金针菇菜汤

金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上,之后洗干净切成小段;处理好猪蹄,尽量将其剁成小块;将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开;接着放入金针菇和适量冰糖,改为小火煮到猪蹄软烂为止。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

鲢鱼处理干净,整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡,还可以放一些酱油后食用,但不要放盐,每天喝一次。

3、猪骨催乳汤

将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右,直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。

4、通草鲫鱼催乳汤

将鲫鱼除去内脏并洗干净,加入通草一起熬成汤,每天喝2次,连续喝3天以上。

护理:早让宝宝吮吸乳头,这样可以让新妈妈的乳房快速建立催乳发射和排乳反射,下奶更快。尽量让宝宝和妈妈一起睡,当宝宝想吃奶时,及时让宝宝喝到,这样也能促进奶水的分泌。注意胸 罩的材质问题,尽量使用全棉材质的胸 罩,不要佩戴有钢圈的胸 罩,有利于保护乳房。



如何有效的预防产后积奶
  

1、产妇在喂养的时候,就要保证哺乳姿势正确,以及包包吸允的方式正确。

2、哺乳的时候,一定要让宝宝将一侧的乳房吃空了以后再换另一侧。不要交替地两边乳房吃。如果产妇的奶水充足,一侧乳房就能喂饱,那么,另一侧的乳汁就需要挤掉,防止积奶。

3、禁止趴着睡觉,侧睡或者仰躺着睡是比较好的睡眠姿势,可以防止乳房受到挤压。

4、哺乳期间,不要戴有钢托的胸 罩,戴专门的哺乳胸 罩,以免有钢托的胸 罩挤压乳房,让乳汁流出或者导致局部的乳汁淤积。

5、注重乳房的卫生清洁,喂宝宝前后都用清水擦洗一下乳房。

产后积奶可不是小问题,一旦处理方式不当,就可能引发急性乳腺炎。如果产妇没有及时将乳房内的残奶挤干净,久积后就会变馊,产生葡萄球菌。如果用这样的奶水喂养宝宝,是很容易感染孩子的肺部。总之产后积奶是需要及时处理的。

亦蓁母婴提醒:文章内容不做任何效果保证和质量担保,内容仅供参考。详情请咨询在线客服。亦蓁母婴祝您生活愉快!
生完孩子后,最怕遇到这件事……
生完孩子后,最怕遇到这件事……
当妈有多难?咬咬牙生完娃就好了?想的太简单,这才只是个开始,可怕的哺乳痛也许正在赶来的路上。乳头皲裂、破皮、甚至被吸出血、结痂再出血、乳汁淤积、乳腺炎……说哺乳痛是一种慢性酷刑,比生娃更痛更持久,一点儿都不为过。接下来就和大家聊聊乳腺堵塞的那些事儿!
产后奶水不足怎么办?七个建议来帮你
产后奶水不足怎么办?七个建议来帮你
母乳是最适合宝宝的营养品,但几乎所有的年轻妈妈都曾担心过自己的奶水不足,尤其是在刚开始哺乳的时候。怎么才知道宝宝是否吃饱了呢?如果真的奶水不足该怎么办?
女性必看:为何一定要做乳腺疏通?
女性必看:为何一定要做乳腺疏通?
不良生活习惯对于乳房的影响根源于其对于女性内分泌的影响,乳房是女性内分泌的靶器官,女性体内任何激 素的改变都会引起乳房的改变,而直接影响乳房的激 素即为雌激 素、孕激 素及泌乳素,这三种激 素在正常女性的生理周期中本身就会发生周期性的变化,而生活中的任何不良习惯都会引起其非正常的波动。
产后乳腺疏通为什么这么重要?
产后乳腺疏通为什么这么重要?
女人圆润健康的乳房,不仅是自身魅力和自信的体现,更是宝宝的“金饭碗”。但是,现在有些新晋妈妈产后出现乳房胀痛难忍,使尽一切方法奶水胀在里面就是不出来,宝宝也吸不出来,最终导致乳腺炎、乳房肿块等并发症。
HOT ARTICLES热门文章
SHOPES亦蓁品牌门店