首页 > 产后恢复 > 乳腺疏通

产后什么情况下会回奶?回奶的方法有哪些?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-02 11:59:05 作者: 管理员 浏览:

有些女性在哺乳期是很容易回奶的,引起女性回奶的原因也是很多的,像心情,有些食物,疲劳过度等都是会引起回奶的,因此产后女性在饮食上一定要多加注意,了解回奶的情况有利于我们更好地把握进度,那么产后什么情况下会回奶?回奶的方法 



产后什么情况下会回奶
  

1、生闷气

有很多的女性可能在怀孕或者是产后,都有一些心情不佳的情况,很多人都会患有产后抑郁症。但是在这个时期,如果说女性容易生闷气的话,可能就会使得气血运行不足,这样的情况可能就会使得奶水逐渐的减少,或者是出现有奶但是却出不来的情况。

2、饮食不正确

产后有很多的人可能都会为了产奶去吃一些食物。但是如果说误食了一些容易导致回奶的食物,也可能会使这种情况发生。比如我们平时经常见到的食物,比如巧克力、山楂、苦瓜等,这些食物可能都会使得女性的奶水减少,或者是出现流不出来的情况,产妇也要尽量避免。

3、劳累

女性在坐月子的时候可能就会长期的休息,但是也有不少的女性朋友都比较的勤快,在坐完月子之后可能就会去做家务活等。如果说过度劳累的话,也可能会影响身体当中的一些气血运行,如果说气血不足的话,也可能会导致回奶的情况,b因此女性在哺乳期的时候一定要多注意休息、少干活。

其实除了以上几种情况之外,如果说女性的奶水比较少的话,还可以加一些食物作为辅助,可以起到很好的功效。比如可以喝一些鲫鱼豆腐汤或者是黄豆猪蹄汤,这些营养丰富,也都有通乳的功效。 



回奶的方法
  

回奶可以分为自然回奶和人工回奶两种方法,一般不建议使用人工回奶,因为自然回奶对于妈妈们的身体较好,妈妈们可以减少喂奶的次数,使得宝宝对于乳房的吮吸影响减少 ,自然而然乳汁分泌量就会下降,久而久之,乳汁会逐渐减少以致全无。

产后回奶的食物:

妈妈们产后奶水是宝宝的营养主要的来源,妈妈们在需要奶水 的时候会吃一些增加奶水的食物。那么同理,在想要会回奶的时候吃一些回奶的食物,也可以有事半功倍的效果。例如:

1、大麦茶:大麦40克,每天可以多喝,几天就可回奶。

2、韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

3、苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

4、山楂:生山楂、干山楂都可回奶。产后回奶的注意事项:

正确挤乳:妈妈们可以在乳房胀痛时挤出乳汁,但是要记住一点,不要把乳汁完全挤出来,否则会事与愿违,会促进乳汁的分泌的。

注意饮食:不要再吃一些可以促进乳汁分泌的食物,减少蛋白质的摄入,同时可以减少部分水量。减少对乳房的刺 激、避免用药物回奶。

无论怎么样的原因,妈妈们回奶的时候一定要采用科学的方法哦。不可以急于求成,使用一些伤害自己身体的药物等,对于食物回奶的方式不是对于每个妈妈都是有效的,因为世 界上没有两片相同的树叶,每个妈妈的情况都会有不同,结果便会因人而异,如果妈妈在多次食用回奶食物后没有后果,建议妈妈们去询问医生制定适合自己回奶方法。

亦蓁母婴提醒:文章内容不做任何效果保证和质量担保,内容仅供参考。详情请咨询在线客服。亦蓁母婴祝您生活愉快!
生完孩子后,最怕遇到这件事……
生完孩子后,最怕遇到这件事……
当妈有多难?咬咬牙生完娃就好了?想的太简单,这才只是个开始,可怕的哺乳痛也许正在赶来的路上。乳头皲裂、破皮、甚至被吸出血、结痂再出血、乳汁淤积、乳腺炎……说哺乳痛是一种慢性酷刑,比生娃更痛更持久,一点儿都不为过。接下来就和大家聊聊乳腺堵塞的那些事儿!
产后奶水不足怎么办?七个建议来帮你
产后奶水不足怎么办?七个建议来帮你
母乳是最适合宝宝的营养品,但几乎所有的年轻妈妈都曾担心过自己的奶水不足,尤其是在刚开始哺乳的时候。怎么才知道宝宝是否吃饱了呢?如果真的奶水不足该怎么办?
女性必看:为何一定要做乳腺疏通?
女性必看:为何一定要做乳腺疏通?
不良生活习惯对于乳房的影响根源于其对于女性内分泌的影响,乳房是女性内分泌的靶器官,女性体内任何激 素的改变都会引起乳房的改变,而直接影响乳房的激 素即为雌激 素、孕激 素及泌乳素,这三种激 素在正常女性的生理周期中本身就会发生周期性的变化,而生活中的任何不良习惯都会引起其非正常的波动。
产后乳腺疏通为什么这么重要?
产后乳腺疏通为什么这么重要?
女人圆润健康的乳房,不仅是自身魅力和自信的体现,更是宝宝的“金饭碗”。但是,现在有些新晋妈妈产后出现乳房胀痛难忍,使尽一切方法奶水胀在里面就是不出来,宝宝也吸不出来,最终导致乳腺炎、乳房肿块等并发症。
HOT ARTICLES热门文章
SHOPES亦蓁品牌门店