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妊娠纹形成原因,吃什么可以淡化妊娠纹?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-12 17:51:13 作者: 管理员 浏览:

妊娠纹是女人魅力蜕变的证明,是成为妈妈的幸福证明,所以当某一天看到妊娠纹出现时,孕妈妈也别过于忧虑。妈妈们长妊娠纹是一种自然的生理现象,是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊娠纹出现后能通过一些方法来淡化,而产后三个月是淡化妊娠纹的黄金时机。


妊娠纹形成原因

1、糖皮质激 素增多引起的

女性在妊娠期间荷尔meng会发生一定的变化,特别是肾上腺会分泌出更多的糖皮质激 素,通常都会抑制弹力纤维以及胶原纤维的活性,甚至导致皮肤上弹性纤维与胶原蛋白含量下降,皮肤会因为弹性纤维的变性而变得脆弱,皮肤变薄并开始出现波浪形的妊娠花纹。

2、肚子太大引起的

正常的情况下人体皮肤的弹性纤维与腹直肌都会有一定的弹性并且能在一定限度内伸缩,但是女性怀孕三个月后,不断增大的子宫和隆起的腹部都在拉伸皮肤的弹性纤维与肌肉群,后期肚子越来越大就会使皮下组织不断的扩张,甚至会超出弹性限度并损伤缔结组织,弹性纤维断裂且腹直肌分离就会在腹部产生不规则的纹路,即妊娠纹是“撑“出来的。
吃什么可以淡化妊娠纹

1、猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。

2、黄豆

黄豆中含有大量的维生素E,不仅能延缓皮肤衰老,还能提高皮肤弹性,防止色素沉着。黄豆是美容的上好食物,其中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸,经常使用肌肤细嫩白皙,同时能预防和淡化妊娠纹。

产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等,保证充足的睡眠,都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
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