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产后有必要做盆底恢复吗?不做会怎么样?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-11 15:01:59 作者: 管理员 浏览:

  分娩期间,由于胎儿暴露时间的压力,盆底肌肉和筋膜被拉伸过多,以减少弹性,并常伴有盆底肌肉纤维部分撕裂。如果盆底肌肉及其筋膜严重撕裂,导致盆底松弛,加上产褥期过早参与重体力劳动,回答或劳动次数过多,且间隔时间短,盆底组织难以完全恢复正常,则需要进行盆底康复的疗程。



  生完孩子后,大多数人会出现盆底肌肉松弛,有些表现为咳嗽和走路过多会表现出不自主的尿裤子。还有人见过隆起和子宫脱垂。除了自身的肛门收缩锻炼外,盆底康复是有效的方法。

  自发性和剖腹产都需要盆底康复。因为怀孕的时候,在孕酮的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿慢慢长大,胎儿要求向下移动,盆底也会越来越挤。娩出后,随着胎儿的娩出,部分韧带松弛,弹簧床的弹性变差,不能固定器官在正常位置,从而出现功能障碍。因此,右侧产后妈妈需要做盆底功能评估。

  盆底恢复包括排尿功能障碍、器官脱垂、慢性盆腔疼痛、便秘、子宫复旧不全、乳汁分泌不足,还有乳房扩张。盆底会出现膀胱脱垂、子宫脱垂、盆腔筋膜脱垂、直肠脱垂等现象,因为盆底的任何器官功能障碍都是不独立的。因此,有必要对盆底肌肉进行恢复。
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盆底肌松弛有什么症状?盆底肌恢复的三个好时机
盆底肌松弛有什么症状?盆底肌恢复的三个好时机
怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫不断增大,对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫,容易造成一定的损伤,尤其是对盆底肌损伤很大;另外,分娩时的过度压力和牵拉,也会容易让盆底肌变得松弛无力。那么,盆底肌松弛有什么症状?盆底肌恢复的三个好时机是什么时候?
产后盆底肌恢复有多重要?哪些人需要做盆底肌恢复?
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产后你还不重视盆底肌恢复吗?很多女性在产后会产生尿频、尿失禁、漏尿、尿潴留、子宫脱垂、阴部松弛等问题,都跟盆底肌有脱不开的关系。建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查,了解自己的盆底功能情况,以便进行相应的恢复训练。
顺产后怎么恢复盆底肌?
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盆底肌,是指封闭骨盆底部的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,将尿道、盘管、阴部、子宫、直肠等脏器紧紧拴住,从而维持其功能的正常。在产后如果不进行盆底肌恢复,可能会造成漏尿、阴部松弛。那么,顺产后怎么恢复盆底肌?
产后有必要做盆底恢复吗?不做会怎么样?
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分娩期间,由于胎儿暴露时间的压力,盆底肌肉和筋膜被拉伸过多,以减少弹性,并常伴有盆底肌肉纤维部分撕裂。如果盆底肌肉及其筋膜严重撕裂,导致盆底松弛,加上产褥期过早参与重体力劳动,回答或劳动次数过多,且间隔时间短,盆底组织难以完全恢复正常,则需要进行盆底康复的疗程。
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