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产后骨盆倾斜怎么办?产后为什么要做骨盆恢复?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-09-23 15:08:39 作者: 管理员 浏览:

产后女人的身体就好像一个打开的大门,可以把长期以来积累的多余的积水和毒素排除体外,然后正确的补养使你的身体更健康,在这段期间,你能够有效的改善自己的身体状况。



产后骨盆倾斜怎么办?

如果骨盆出现歪斜,说明有脱位现象。建议先去当地医院骨伤科就诊,拍一个骨盆平片,再根据检查结果进行复位。建议不要自己随意处理,要多注意休息。

骨盆倾斜建议来院手法复位或矫正。骨盆倾斜的症状是臀部后凸,小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾,不但影响美观,还会加重下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。

产后为什么要做骨盆恢复?

在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔meng,主要是弛缓素和黄体素;在弛缓素和黄体素这两种孕期特有ji su的作用下,准妈妈的韧带变松弛,耻骨联合会轻度分离,一般增长2~3mm,为的是增强骨盆的伸缩性,让胎宝宝住上大房子以及分娩时顺利通过产道。这时的骨盆变得松弛,让分娩变得容易。这就解释了很多妈妈所说的孕期腰痛,腿根部疼痛的问题。在经历分娩后,产科常见的病就是产后耻骨分离。


耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时ji su大量分泌,为了适应胎儿的发育,骨盆会被撑大撑宽的,生产时由于用力过大,会使耻骨联合分离,韧带受损。产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛,甚至还可导致子宫下垂、阴部松弛、尿失禁和体形方面的变化。

其实产后骨盆一般来说身体会自动恢复,大约在4到6周就能够恢复。但有些孕妇在产后的不合理保养及运动,会影响身体的恢复,对身体会造成一些妇科疾病。

骨盆修 复产后骨盆恢复是有必要的,有条件的孕妈可以到资质好的月子中心参加一些产后恢复课程,也可以自己使用一些矫正恢复骨盆的骨盆矫正带,产后是矫正恢复骨盆时机,无论顺产剖腹产都需要使用骨盆矫正带恢复骨盆,以防止身材变形和妇科疾患,一般产后一两个月就可恢复。

骨盆倾斜的情况主要有盆骨前倾,左倾,右倾后倾等症状,女性还可以通过运动的方式来矫正。有助于骨盆倾斜矫正的方法有卷腹运动,坐姿抬腿,猫式运动,单腿臀桥,拉伸腰肌等运动。
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