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产后骨盆恢复有必要吗?什么人需要做骨盆恢复?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-09-27 15:47:30 作者: 管理员 浏览:

在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔meng,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。


骨盆修 复产后骨盆恢复有必要吗?

分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。

孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴部松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。
什么人需要做骨盆恢复?

有的妈妈可能会说,我是剖腹产,没开骨缝,不需求做骨盆恢复。

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松弛,其实剖宫产同样会面临盆底肌肉功能削弱的问题!因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷,水平导致盆底肌肉薄弱,所以,即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆恢复。

无论选择何种分娩方式,都需要做骨盆修 复产后骨盆恢复,特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨联合部会张开,尾骨会向后翘1-2CM。如果未能及时的恢复,盆底仍然处于张开的状态,那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。
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