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剖腹产后盆骨会变宽吗?产后骨盆变宽怎么办?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-09-27 17:01:05 作者: 管理员 浏览:

从怀孕到分娩,盆骨会有一定程度的变宽,盆骨变宽使得分娩变得更为顺利,其实,骨盆变宽是长期的结果,并不是分娩方式决定的,更不是分娩的那一刻决定的,在孕期就已经开始了。


剖腹产后盆骨会变宽吗?

无论是顺产还是剖腹产,产后妈妈的骨盆都会有一定程度的变大。这是因为女性在怀孕期间,为了能够让孕妇适应分娩,孕妇身体内会分泌一种多肽类ji素松弛素,它可以引起骨盆韧带及关节相对松弛,并且使耻骨联合松开,从而帮助孕妇在分娩过程中更加顺利,使得女性的骨盆有一定程度的增宽。此外在孕晚期胎儿入盆也会导致孕妇骨盆变宽,因此无论选择顺产还是剖腹产,骨盆都会变宽。

无论哪种方式生产宝宝,在产后都需要进行产后的骨盆收缩运动,通过束腹带来纠正错位的骨盆。在产后一定要及时的进行恢复,避免导致骨盆变大,变宽。所以说并不是剖腹产就可以让骨盆不变大了,毕竟婴儿在入盆的过程当中是需要对骨盆进行一些挤压和改变的,对于每一个女性来说,骨盆变大并不是一件坏事,只要在产后积极的进行恢复就可以了。
产后骨盆变宽怎么办?

1、使用绑腹带

很多人认为怀孕骨盆变宽是事实,不可能回去,但是很多在月子里的时候使用绑腹带,一方面固定骨盆,另外一方面还可以收胯,防止骨盆错位,这样对于骨盆复位矫正也是很有帮助的。

2、适当运动

产后盆骨变宽可以用运动的方法来改善,要选择合适自己的方法,可以每天都站立,要掌握站立的方法。可以双腿微分开,同时要注意收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转的状态,然后收缩括约肌,使yin部往上提的方向动,经过耐心锻炼,这样就能学会分清yin道和肛门括约肌舒缩,可以更好的改善yin道松弛状态。要注意的是做运动,要坚持,只有坚持下去,才能有更好的效果。

不管孕妈妈采取顺产或者是剖腹产的分娩方式,这种松弛素的作用都会让孕妈妈的骨盆变宽,另外,产后需要对盆底进行评估,改善盆底功能,让胯骨变形不那么明显。
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