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生完宝宝做骨盆恢复能改善漏尿吗?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-09-28 17:03:50 作者: 管理员 浏览:

产后出现漏尿属于比较常见的现象,骨盆恢复是产后恢复的重要组成部分,主要目标是恢复经过生产后松弛的盆底肌,很多的孕妇在生完孩子都会出现漏尿的情况,这种情况让很多女性朋友都感觉到尴尬,那么生完宝宝做骨盆恢复能改善漏尿吗?


生完宝宝做骨盆恢复能改善漏尿吗?

1.怀孕四周之后,身体ji素开始分泌,松弛的荷尔meng就会使关节变得比较柔软,分娩的时候由于这些物质,就会变得比较松弛,使得分娩更加的容易。在怀孕的时候,由于ji素的ci激作用,盆骨也会变得松弛,胎儿慢慢的长大,胎位下移,而分娩之后,韧带弹性不好,从而出现功能障碍,而骨盆及时的恢复能够很好的改善这些情况,使漏尿的情况得到缓解。

2.孕期盆底肌承受很大的压力,而且比较柔软,在这个时候如果骨盆没有闭合,盆骨会更加的松弛,从而引起了漏尿的症状,所以及时的恢复骨盆是很重要的。
产后漏尿自己会恢复吗?

产后早期部分女性可能会有漏尿的现象,主要是产后脏器下垂以及身体虚弱进而导致的,大多数随着产后身体的恢复就可以明显改善的。

产后轻度遗尿是可以自己恢复的,产妇可以通过做一些常有的恢复运动,就可以改善遗尿的情况。比如可以经常做缩紧yin道的运动,产妇可以自己平躺在床上,然后用力的缩紧yin道和肛门,每天这样坚持锻炼一段时间,遗尿的情况就会得到有效的zhi疗和改善,症状也会逐渐消失。如果是重度遗尿,就需要通过药物或是物理zhi疗,这样才能够恢复。

产后漏尿一般多久能好?

产后漏尿大概三个月的时候就可以恢复,生产的时候,盆底肌会受到牵拉,但是程度不同,这样就容易伤到肌肉神经,这样盆底肌的功能就会变弱,容易出现漏尿的情况,尤其是产妇咳嗽、笑声太大的时候,腹压比较大,就会出现漏尿的情况。

当尿尿的时候,可以尿一半,然后憋尿一会,这样就可以训练盆底肌,然后再尿尿,这样就可以找到盆底肌的位置,但是不建议经常憋尿,否则尿失禁会更加严重的。平时产妇可以做提肛这项运动,可以使尿道的肌肉得到控制,效果也是很好的。
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