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生完二胎大于3年做骨盆恢复有效果吗?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-09-29 13:54:31 作者: 管理员 浏览:

有些女性生完宝宝就有骨盆过宽这个问题了,但是那时候是比较轻微,也没有什么钱,就没有去调理,现在屁股大、腰粗、咳嗽有时候憋不住尿、之前的裤子穿不上,那么生完宝宝三年多骨盆恢复还有救吗?还能再恢复吗?


生完宝宝三年多骨盆还能再恢复吗?

如果在产后3年做骨盆恢复,具体有没有效果,需要根据具体的情况而定。因为产后3年,时间已经比较长了。如果是单纯的进行骨盆恢复,效果并不会很明显。因为产后时间过长,机体的韧带和骨盆的恢复已基本稳定。所以需综合评估骨盆及盆底功能,明确目前的症状。如有必要,只能进行物理对症zhi疗,或进行手术辅助康复zhi疗,效果才会更明显。

产后对于盆底的恢复建议在是6周之内,超过这个时段,尤其是超过半年以上,没有多大效果,但能避免继续发展,建议到正规医院,当地的三甲医院就可以,平时要保持排便通畅养成定时排便的习惯,避免腹压增加,避免提体重物,可以做产后瑜伽来恢复。
生娃后屁股塌、骨盆酸痛,需要做产后恢复吗?

一般来说,轻微分离并不会影响日常生活,但分离过大,就可能引起疼痛、炎症、肿胀,甚至影响走路、翻身、上厕所等症状。

这种情况,就该及时去看医生。医生会给你拍个片子或者通过 B 超检查看看耻骨联合分离的情况。

一般来说,分离程度会这么看:

<10mm以内都是正常的;

≥ 10mm,优先采取保守zhi疗;

≥ 25mm,那就需要跟医生讨论一下,根据情况看看是不是需要手术干预了。但手术毕竟有创伤,因此有些人即使分离超过 25mm,医生可能也会建议她先保守zhi疗试试。

所谓的保守zhi疗,也就是使用骨盆束带,同时加强肌肉锻炼,也会给予一些止痛消肿等对症zhi疗,除了用药外,休息、按摩、冷敷、热敷、侧卧等等一切让宝妈觉得缓解了症状的办法都可以尝试。

如果恢复不当,不仅仅是身材变差、胯部增宽、屁股增厚,还会出现yin道不能收紧,小便失禁、子宫脱垂等问题,甚至导致盆腔积液增多,有引起盆腔炎的可能。进入中老年,这些后遗症会越来越突显。

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