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产后盆骨痛怎么回事?该怎么缓解呢?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-10-20 11:09:03 作者: 管理员 浏览:

女性在孕产期会出现耻骨联合分离的情况,产后盆骨痛主要是因为生产时开骨缝所引起的,并且开骨缝的时间,不同的妈妈时间也不是固定的。

产妇在分娩时也经常会出现耻骨联合错位的情况,这也是造成产后骨盆疼痛的主要原因,出现这种情况一定要注意休息。

如果只是局部疼痛的话,睡觉的时候可以侧卧,避开疼痛的一侧,疼痛一侧的腿要伸直。一般情况下,经过处理以后,4到6周,患者的症状都能够得到改善,基本上能够恢复。

产后骨盆痛还有一个原因可能是平躺时间太长导致的,建议分娩完月子期间不要一直平躺,不仅会导致骨盆痛,还有可能会导致子宫下垂,这种时候可以下床走动走动,会对身体有好处的。



进行剖腹产的产妇,手术后药物作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

也可以使用骨盆矫正带来帮助骨盆,为有效缓解骨盆疼痛,在专业医生指导下正确使用,以起到产后及时复原骨盆、缓解骨盆疼痛的作用。

在饮食方面要注意钙质的补充,可以使骨质强硬,促使骨盆稳固不易损伤。一般在产后两周左右,身体状态逐渐恢复,此时可以通过骨盆运动来缓解疼痛。

在日常生活中,要注意产后不宜睡在软的床上,否则容易造成身体下坠,骨盆会承受更大的压力而得不到休息,在一定程度上加重疼痛情况。



如果床太硬也会对骨盆造成过度压迫,还有可能会引发骨盆歪斜,在床垫选择方面要注意软硬适中,避免骨盆过度受力。

产后女性在骨盆的复原期,有的会出现骨盆疼痛的症状,而有的只有轻微的不适感,这种症状是因为各自的身体体质因素不同所决定的,并且恢复期时间长短也会有所不同。

因此产后要经过一段时间的卧床休息,月子期间要避免长时间站立,以及不要过多的做家务,避免劳累,出现骨盆复原期的明显疼痛症状,多数是因为妊娠期时钙质补充不够,从而会出现骨质疏松。

另外胎盘分泌的松弛素过多,也会造成骨盆韧带和关节韧带松弛,部分孕妇耻骨联合处松弛分离过度,疼痛症状就会较重,对于较重症状者可以在医师的指导下,采取按摩或者是理疗的方式来辅助。

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