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产后是否有必要做骨盆恢复等项目吗?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-02 09:33:33 作者: 管理员 浏览:

为什么要做骨盆恢复女人怀孕时,身体会分泌激 素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和医生都会建议大量补钙的原因。宝宝在孕晚期胎儿降入骨盆内,耻骨联合就会打开,所以生完孩子后骨盆还是打开的。所以产后建议做一下骨盆恢复,不要让耻骨联合长期分离。

产后是否有必要做骨盆恢复等项目吗?(图1)

恢复不好的宝妈会造成一些问题,比如:松驰下垂,容易导致漏尿、憋不住尿。

什么时间做骨盆恢复

骨盆恢复的好时间是42天到6个月。

其次就是产后6个月到一年也有效果。

超过一年,没有漏尿。憋不住尿的特殊情况,就不要特别去训练了,自己在家训练就可以。

什么人要做骨盆恢复

以下几种情况的宝妈建议做一下。

连续生两胎或以上的宝妈;

有漏尿情况,经常憋不住,大笑和咳嗽会出来尿的宝妈,情况越严重,要尽早做;

产程很长的宝妈;

生双胞胎的宝妈。

宝妈们无论是去医院恢复,还是自己在家练,重要的是: 坚持,坚持,再坚持。骨盆恢复是个长期的过程。宝妈们为了自己的健康努力。

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