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产后没用收腹带内脏会下垂吗?产后如何恢复盆骨?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-06 16:22:27 作者: 管理员 浏览:

我们都知道产后,是要非 常的小心的。因为生完孩子的妈妈们,是非 常脆弱的,要好好的照顾她们。产后对于小腹皮肤松弛也是要十分重视的,需要要去佩戴收腹带来。着其实我们也是有一个问题,如果产后没用收腹带内脏会下垂吗?产后如何恢复盆骨?  

产后没用收腹带内脏会下垂吗?产后如何恢复盆骨?  
(图1)

产后没用收腹带内脏会下垂吗
  

利用生产的机会来调整体型,或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的!所以建议只要正规操作就能起到很好的作用 指导意见: 如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!腹带的绑法。

产后没用收腹带内脏会下垂吗?产后如何恢复盆骨?  
(图2)


产后如何恢复盆骨
  

产后很多女性由于经过分娩的刺 激,以及胎儿经过产道的压迫,会影响骨盆以及盆底肌肉的功能,那么产后盆底恢复应该怎么做呢 首先,在分娩以后一定不要多躺着,应该是多活动,早下床,这样才有助于产后的恢复,以及恶露的排出。其次,在产后可以做盆底以及骨盆恢复,主要是通过电刺 激来恢复骨盆和盆底的功能。可以在家庭当中做凯格尔运动,促进骨盆和盆底的恢复。运动,主要是指收缩盆底肌肉,促进盆底和骨盆的恢复。首先是自身合理的运动,骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。宝妈双手着地,跪撑,把其中一只脚举起,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉,左右脚替5次。

然后就需要人士了,产后恢复师会为宝妈涂抹上适用于盆骨恢复的产品,再运用理疗的手法按摩。产后恢复师是掌握了产后恢复的位及关节的,所以他们更能够准确地进行盆骨恢复。具体的次数是根据自身的体质的变化来判断的,比如他们同时给两个产妇做盆骨恢复,其中一个的次数就可能比另外一个人少,判断方法都是根据产后恢复师掌握的技巧及熟练度来判断的。

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