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如何更好的恢复骨盆?如何快速恢复?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-09 14:14:38 作者: 管理员 浏览:

  骨盆的问题目前比较多,偏于年轻的女性,她们的骨盆容易出现前倾或后倾,往往在年轻的时候没有感觉,可能生完孩子以后突然觉得不舒服了,同时可能还伴随着妇科问题,腰痛,甚至颈椎、脊柱都出现了问题,困扰了很多女性。

如何更好的恢复骨盆?如何快速恢复?(图1)

  骨盆歪斜大概有三个原因,一个就是生活因素,比如错误的扭胯姿势,不正确的站姿、跷二郎腿、外八字、内八字、单肩挎包、长期穿高跟鞋等等,这些生活因素导致骨盆失衡多。第二个是出生的影响,就是胎儿通过患有骨盆歪斜的母亲产道出来时造成的。第三个就是外部的影响,比如磕碰、从高的地方坠地等等,女性的生育也有可能造成骨盆歪斜。

  凡是骨盆前倾的都是这个现象,腰部没劲放弃支撑上身,上身塌下来压住腰部,这时只有通过人往后仰,腰腹往前走才能保持前后的平衡,久而久之就导致腰椎的变形和骨盆向前。现在骨盆前倾男女都面临着这样的一个问题,尤其很多男的,骨盆前倾的太多了,腰部一不持力,又不愿意强壮腰部去支撑上身,久而久之就养成了坏习惯。

  骨盆前倾就是一个现象,也有些是生理性的,比如说故意去翘臀,但是这个是自己刻意整的,同时腰部有通顺性,这个时候不能断定她的骨盆前倾很严重。包括很多穿高跟鞋的女性,走起路来昂头挺胸,充满活力,这个也骨盆前倾,但是你会发现她问题不大,主要从功能性和经脉的通顺性,来看待问题是否严重。

  不管是中药还是西药,通过外治的方式不能解决根本问题,甚至很多稍微严重一些的问题都解决不了。所以要健身,就是从内在、从自身原始生命力出发,层层去打通经脉,由外到里,由浅入深,由表层到里层,由络脉到经脉,到五脏六腑。

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