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产后骨盆容易出现什么问题?骨盆恢复不好有什么症状?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-10 15:25:04 作者: 管理员 浏览:

女性在产后身体会发生很大的变化,一个大的身体变化就是生产之后女性骨盆的变化。由于怀孕前期饮食和宝宝的增长,腹围不断增大,加上怀孕后女性的腹部被撑的很大,所以有很多女性在产后会出现一些骨盆变形的情况,那么产后骨盆容易出现什么问题?骨盆恢复不好有什么症状?

产后骨盆容易出现什么问题?骨盆恢复不好有什么症状?
(图1)


产后骨盆容易出现什么问题?

1、骨盆上下倾斜

对于骨盆而言,上升与下降是相对的动作,如果你的骨盆一侧发生上升,那么另外一侧肯定会相对的进行下降。当你的骨盆某一侧想要抬升,主要的肌肉为腹外斜肌、腹内斜肌以及腰方肌。同时你的腰大肌、竖脊肌群也会协同运动,使得你的侧腹弯曲,同时将同侧的骨盆往上拉。在一侧上升的同时,另一侧发生下降,这里会涉及到臀中肌以及臀小肌等,同时为了保持身体的平衡,侧腹肌也会伸展,让骨盆向下。

2、骨盆旋转

这里讲的旋转,主要是在水平的角度,骨盆以脊椎为轴心进行旋转。想要骨盆进行旋转,需要以下的步骤:腹外斜肌收缩的一侧使得骨盆往后方移动,同一侧的多裂肌、臀大肌、腘旁肌以及另一侧的髂腰肌进行协同。使得骨盆发生水平旋转。

产后骨盆容易出现什么问题?骨盆恢复不好有什么症状?
(图2)


骨盆恢复不好有什么症状?

1、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉,导致下腹部凸出,产后“大屁股”。

2、下半身血液循环不顺畅,经常会感觉全身发冷、腰痛、肩酸、行走不畅。

3、骨盆恢复尿道、阴 道、肛门不能得到有效的收紧,容易出现小便失禁、子宫脱落、痔疮等症状 。

4、骨盆恢复不良会导致阴 道口的松弛,子宫韧带未能恢复会造成子宫的脱垂。

5、女人在生完孩子,在骨盆未能复位的情况下,下肢的形态会随着骨盆的变化而产生变化。

因此可以说生完孩子的妈妈们骨盆的恢复很重要,宝妈们还可以选择产后恢复机构进行恢复,一定注意要选择专业的,不然不但没从根本上解决产后骨盆的问题,还可能带来二次伤害。

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