首页 > 产后恢复 > 骨盆恢复

产后骨盆多久恢复?骨盆恢复的黄金时间

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-27 19:06:12 作者: 管理员 浏览:

现代女性,由于交通运输的发展,步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身,骨盆周围的肌肉不发达,怀孕后骨盆变得太松弛。分娩后,骨盆将大程度的发生松弛!骨盆变得不稳定。那么,骨盆分娩后能恢复多久呢?骨盆恢复黄金时间是什么时候?

产后骨盆多久恢复?骨盆恢复的黄金时间
(图1)


产后骨盆多久恢复?

如果女性在产后对盆骨积极恢复的话,大约需要3个月的时间,就能够恢复好。通常在产后1-2个月,身体就能够恢复正常。不过骨盆的情况是不会自行恢复的,必须要进行专门的保养和锻炼。才可以恢复到产前的样子。分娩后的2个月内,就应该对骨盆进行恢复了。

女性在顺产、剖腹产之后,都需要进行骨盆恢复。这是因为女性在怀孕的时候,孕激 素会使盆底松弛,这是为了更容易生产。而在胎宝宝长大之后,便会使胎位下移,这时候盆底也会被逐渐的挤压,这就会让骨盆变形。

骨盆恢复的黄金时间

—般在产后42天时开始,产后一年内效果很好。虽然很多女性在生育过后,即使出现盆底肌松弛,也是会随着时间的推移而自行好转。

但是如果超过半年以上,情况没有得到改善,那么就需要及时接受检查,此时是恢复的黄金时机。如果女性朋友没有引起重视,而盲目的持续拖延,可能会造成情况进一步加重。

亦蓁母婴提醒:文章内容不做任何效果保证和质量担保,内容仅供参考。详情请咨询在线客服。亦蓁母婴祝您生活愉快!
产后臀部变宽?想快速恢复,一定要 Get正确方法→
产后臀部变宽?想快速恢复,一定要 Get正确方法→
无论是顺产还是剖腹产终止妊娠的女性,受怀孕过程中的多种影响,在生完了孩子后,都可能出现因骨盆变宽而引起臀部变宽的现象。产后臀部变宽能不能恢复呢?毕竟谁都不希望自己有个大屁股,接下来的内容中介绍一下。
骨盆恢复和盆底肌恢复是一回事吗?解析两者区别
骨盆恢复和盆底肌恢复是一回事吗?解析两者区别
经常会看到宝妈们讨论,产后应该做盆底肌恢复还是骨盆恢复?还有人说,骨盆恢复和盆底肌恢复是一样的。事实真的如此吗?首先,我们来了解一下它们的结构和对人体的作用。
骨盆修 复真相大揭秘!
骨盆修 复真相大揭秘!
胯宽、腰圆、腿粗、大肚子,这是很多生完孩子的麻麻都会有的烦恼。生个孩子而已,身材咋说变就变了?实际上,产后女性经常会出现骨盆不正、骨盆旋移、前倾/后倾或骶髂关节紊乱,轻者影响美观,重者会发生耻骨联合分离、盆腔器官脱垂、腰背痛等。因此,生完孩子骨盆修
产后骨盆恢复的重要性,作为新手妈妈的你知道吗?
产后骨盆恢复的重要性,作为新手妈妈的你知道吗?
不管是顺产还是剖腹产的妈妈们,都会发现自己产后的骨盆开始变大,随之而来的便是身形改变的苦恼,希望进行产后骨盆恢复治 疗,尽快恢复到产前的身材模样。
HOT ARTICLES热门文章
SHOPES亦蓁品牌门店