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真的需要满月发汗吗?发汗后有哪些注意事项吗?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-03-20 09:29:45 作者: 亦蓁母婴 浏览:

十月怀胎,一朝分娩。经历过分娩的妈妈们都知道,这是一段很幸苦、很紧张、也需要巨大体力的时光。很多新妈妈在坐月子期间会出现月子病,看到很多人说需要做满月发汗,于是就纳闷了,究竟需不需要做满月发汗?怎样做最有效果?

满月发汗,其实就是坐月子期间把体内的毒素和风寒湿气驱赶出来,达到除去月子病的目的。一般满月发汗的程序是先按摩疏通经络,然后中药熏蒸,最后等汗散尽,就OK了。

满月发汗确实有一定作用,但不是人人都适合的。首先确定生产后是否被风寒侵入,如果有的话,才需要做满月发汗。

其次有些产妇身体虚弱,在月子期间经常大汗淋漓,关节酸痛,这样的情况就不太适合做满月发汗了。

再者,恶露如果还没有排干净的话,也是不建议做满月发汗的,至少等到恶露排干净了,身体不怎么虚的时候做发汗。

满月发汗,因人而异,不建议轻易尝试。如果要做满月发汗,以下几点需要看好:

1.注意保暖:发汗后要注意保暖,不碰凉水,不吹冷风。

2.不要着急洗澡:发汗后24小时内不建议洗澡,需要先用毛巾擦干身体。

3.及时补充水分:因为整个过程会大量出汗,所以结束后要多补充水分,可以喝温开水。

4.要注意一些不良反应:如果在出汗中发现自己头晕及一些不适症状,要及时结束出汗。

5.不可过度发汗:产后过度发汗,容易导致排尿异常,乳汁分泌不足,特别是在盛夏,容易引起虚脱中暑。

6.有条件的可以找专业机构:满月发汗还是建议找专业机构来做,这样能够呵护宝宝和产后妈妈。

相信看完这些,你一定对满月发汗又了一些认识。

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