首页
产后恢复
爱的果实
好娘家
亦蓁品牌门店
蓁爱月子会所
亦蓁商学院
婴童生活
儿童摄影
亦蓁家APP
公众号
上海月嫂
产后骨盆恢复
月嫂培训
儿童摄影
孕期饮食
产后恢复
骨盆恢复
盆底肌恢复
腹直肌恢复
妊娠纹恢复
腰腹塑形
乳腺疏通
满月发汗
Cocodemer
CocoMini加盟
首页
>
产后恢复
>
盆底肌恢复
盆底肌恢复
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,妊娠期子宫的重量逐渐增加,子宫在盆、腹腔的位置也逐渐变得垂直,因此使更大的力量直接压向盆低。经过孕期子宫的压迫和很大的分娩力量, 盆底的神经、肌肉和韧带等组织被压迫、拉伸或撕裂,就会造成盆底肌肉松弛,肌力降低,进而引起尿失禁、盆腔器官脱垂等现象。
NEWS
热门资讯
盆底肌松弛有什么症状?盆底肌恢复的三个好时机
怀孕期间,随着胎儿的发育,子宫不断增大,对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫,容易造成一定的损伤,尤其是对盆底肌损伤很大;另外,分娩时的过度压力和牵拉,也会容易让盆底肌变得松弛无力。那么,盆底肌松弛有什么症状?盆底肌恢复的三个好时机是什么时候?
盆底肌松弛症状
盆底肌恢复时机
产后盆底肌恢复有多重要?哪些人需要做盆底肌恢复?
产后你还不重视盆底肌恢复吗?很多女性在产后会产生尿频、尿失禁、漏尿、尿潴留、子宫脱垂、阴部松弛等问题,都跟盆底肌有脱不开的关系。建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查,了解自己的盆底功能情况,以便进行相应的恢复训练。
盆底肌恢复
产后恢复
顺产后怎么恢复盆底肌?
盆底肌,是指封闭骨盆底部的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,将尿道、盘管、阴部、子宫、直肠等脏器紧紧拴住,从而维持其功能的正常。在产后如果不进行盆底肌恢复,可能会造成漏尿、阴部松弛。那么,顺产后怎么恢复盆底肌?
产后恢复
盆底肌恢复
产后有必要做盆底恢复吗?不做会怎么样?
分娩期间,由于胎儿暴露时间的压力,盆底肌肉和筋膜被拉伸过多,以减少弹性,并常伴有盆底肌肉纤维部分撕裂。如果盆底肌肉及其筋膜严重撕裂,导致盆底松弛,加上产褥期过早参与重体力劳动,回答或劳动次数过多,且间隔时间短,盆底组织难以完全恢复正常,则需要进行盆底康复的疗程。
盆底恢复
产后恢复
盆底肌恢复
什么时候做盆底肌恢复好?如何恢复盆底肌?
产后一年半是身体恢复的理想时期,产后三年是有效时期。现在你有尿漏,建议尽快恢复。平时,在家也要做提肛和收缩运动,然后要多加注意护理,不要提重物,抱宝宝时间过长,也不要剧烈运动。
盆底肌恢复
如何恢复盆底肌
盆底肌恢复时间
盆底肌松弛怎么办?如何锻炼盆底肌?
盆底肌是指闭合盆底的肌肉群。这个肌肉群就像一个“吊网”,尿道,膀胱,子宫,直肠和其他器官被这个“网”紧紧地托着,以保持正常的位置来驱动其功能。一旦“网”变得缺乏弹性,则“网”中的器官就不能保持在正常位置,从而导致相应的功能障碍,例如失禁和盆腔器官脱垂。
盆底肌松弛
锻炼盆底肌
盆底肌恢复
产后一年如何收胯?产后一年晕倒怎么回事?产后虚弱的症状表现
产后半年后大部分女性都会选择运动健身或瑜伽来帮助自己的身材和身体变得健康跟美观,有的还专门到健身房咨询专业的健身教练,他们会帮您制定一系列关于的身体情况而定的计划书,也就是说按照他们给你计划来锻炼,计划里面不仅有说明怎样运动,还要专门运动身体的某一部分地方。
产后收胯
产后晕倒
产后虚弱症状
产后尿失禁要做手术吗?产后如何做无氧运动
女性在产后出现尿失禁的情况是不太常见的,而女性出现这个症状既难受又很尴尬,本来自己还要照顾宝宝,结果还需要家人来照顾自己。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的,请向跟着小编来看看这个问题:产后尿失禁要做手术吗?产后如何做无氧运动?
产后尿失禁
产后运动
产后如何预防运动漏尿?产后漏尿是什么原因引起的?
产后如何预防运动漏尿?产后漏尿是什么原因引起的?怀孕的时候随着胎儿逐日的长大对盆底肌拉伸就越大,特别是在生产的时候,对盆底肌的拉伸是非 常大的。生产之后身体就会出现一些问题,比如说漏尿。那么该怎样预防产后运动漏尿呢?我们一起来看看吧。
产后漏尿
产后漏尿原因
怎么判断盆底肌是否正常?盆底肌松弛怎么办?
产后的女性想要判断盆底肌是否正常,可以先自行观察,盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群,承托着我们的盆腔重要器官。
盆底肌正常
盆底肌松弛
1
2
3
4
SHOPES
盆底肌恢复门店
更多
上海金茂会所
区域:上海市 浦东新区
地址:世纪大道88号金茂大厦时尚生活中心3F
电话号码:15300519161
上海产后恢复
广州高德置地店
区域:广州市 天河区
地址:天河区高德置地冬广场3层331铺cocodemer产后修复中心
电话号码:15300519161
广州产后恢复
上海联洋会所
区域:上海市 浦东新区
地址:上海市浦东新区民生路1518号金鹰大厦A栋11F
电话号码:15300519161
上海产后恢复
南京东方福来德
区域:南京市 秦淮区
地址:汉中路2号东方福莱德5楼 005cocodemer产后修复专家
电话号码:15300519161
南京产后恢复
苏州金鸡湖会所
区域:苏州市 吴中区
地址:观枫街1号文化艺术中心小珍珠105号
电话号码:15300519161
苏州产后恢复
SERVICE
产后恢复项目
产后腹直肌恢复(产后腹直肌分离)
电刺激/按摩疗法,拯救您的产后大肚腩
产后满月发汗
月子病的“小克星”
产后孕产纹恢复(妊娠纹恢复)
祛除恼人妊娠纹,重塑光滑小蛮腰
产后腰腹部收紧雕塑
重塑腰腹窈窕曲线,再现魅力人生
15300519161