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如何给宝宝做运动?宝宝做运动时如何防护?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-11-03 17:56:00 作者: 管理员 浏览:

宝宝刚刚出生,每天的睡眠时间长达十八九个小时,有些父母就认为无法与他们交流、游戏。其实不然,这时的宝宝已经开始逐步适应社会,逐步与人交往,那么爸爸妈妈们应该如何给宝宝做运动?宝宝做运动时如何防护?增加亲子之间的亲密关系呢?



如何给宝宝做运动

1、 简单的翻身运动。在宝宝面前放一些玩具,颜色鲜艳一点的,是带有红色,因为3个月大的宝宝对红色比较敏感。可以通过移动玩具,妈妈扶着宝宝帮助翻身。妈妈也可以再宝宝洗完澡之后做一些抚触,活动宝宝的四肢。

2、抚摸运动。给出生后的婴儿一些抚触,可以刺 激婴儿的淋巴系统,增强抵抗能力,改善消化,增强睡眠;还可以平复婴儿焦躁的情绪,减少哭泣。重要的是,抚触能促进母婴间的交流,令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。新生儿出院后,妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。温馨的环境房间要温暖、洁净、不潮湿,适宜的温度为25摄氏度,即大人穿着薄衣仍感到微热。

3、婴儿操。婴儿操不同于婴儿抚触。婴儿抚触是局部的皮肤抚摸、按摩。它需要手有一定的力度,进行全身皮肤的抚摸。新生儿被动操,是全身运动,包括骨骼和肌肉。抚触孩子刚生出来就可以做,而婴儿被动操是在10天左右才开始做。室内温度好在21--22度之间。月子里每节操做6--8次。一天一次,甚至两天一次也可以。



宝宝做运动时如何防护
  

1、防止肌肤受到气候的伤害。秋季气候比较干燥,而宝宝的皮肤尚未发育完全,非 常的幼嫩敏感,对干燥气候的抵抗能力比较弱。对于户外运动的宝宝来说,在外的小脸蛋儿很容易受到干燥气候的伤害,细心的妈妈一定要记得给宝宝涂抹婴儿润肤霜。

2、防止受到过敏源的伤害。秋天盛开的花不如夏天多,不过为了安全起见,尽可能的不要带宝宝接近鲜花盛开的地方,以免出现花粉过敏的现象。

3、防止蚊、虫等的意外伤害。天气较凉的话,给宝宝穿上长衣长裤不仅可以保暖,还可以防止蚊虫的叮咬。

4、防止运动伤害。妈妈们可以在活动之前带宝宝做一做小游戏进行热身,并在衣物上给宝宝的关节部位做额外的保护。另外,身体上的疲劳也可能会增加宝宝运动时受伤的几率,一定要给宝宝养成活动中定时休息一会儿的好习惯。

老师认为,宝宝除了要有充足的休息和喂养以外,还需要适当的被动运动,可以促进宝宝的肌体和智力等各种潜能的迅速开发,父母们赶紧让宝宝们在春夏动起来吧!

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