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哺乳期奶水不足原因,哺乳期奶水不足怎么办?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-04 18:20:55 作者: 管理员 浏览:

哺乳期奶水突然减少有很多原因,比如出院后环境改变,心情不好、身体疲劳,精神紧张等等这些原因都会影响奶水。那么,哺乳期奶水不足原因是什么?哺乳期奶水不足怎么办?



哺乳期奶水不足原因

1、穿过紧的内衣

从怀孕的那一刻开始,女性身体激 素就会发生变化,乳房也会随之做出反应,比如乳腺细 胞分裂加快、脂肪储备增多等等,这些变化都是在为哺乳做准备。

正常情况下,整个孕期内,妈妈的乳房会增大两个尺码左右,如果还穿以前普通的内衣,乳腺发育不可避免地会受到抑制,影响产后泌乳。

2、精神持续紧绷

人们常说“关心则乱”,这句话用来形容怀孕后的女性再合适不过了。

大多数女性怀孕以后,都会产生各种各样的担心、忧虑,孕初会担心流产,孕中会担心宝宝发育是否健康,到快分娩的时候还会担心生产是否顺利,当然,担心产后母乳分泌不足也是其中一种。

哺乳期奶水不足怎么办?

1、多喂

让宝宝多吮吸是催奶的好方法,因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌,而催乳素能促进乳汁的合成和分泌。

所以只要宝宝想吃,就应该喂奶,产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺 激奶水的分泌,让奶水早点来,也可以避免随之而来的乳房肿胀。

2、催乳师

现在市面上有专门的催乳师,有条件的,可以让催乳师催乳。妈妈平时也要多多运动,保持正常的作息,睡眠充足。身体和心理都要保持健康才能好好照顾宝宝。而且平常可以去市场上买猪蹄来熬汤喝,早餐可以喝纯豆浆,ji汤也是可以促进乳汁的分泌。
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