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产后脱发原因是什么?产后脱发吃什么好?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-06 15:07:53 作者: 管理员 浏览:

大部分新妈妈在生产之后会有产后脱发的现象。其实,这是一种正常的生理现象,并不可怕,产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺 激的洗发水即可。那么,产后脱发原因是什么?产后脱发吃什么好?


产后脱发原因是什么?

1、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,心理落差比较大,再加上来自各方面的许多精神压力,负性情绪和沉重的心理负担会使头发脱落。

2、营养不足

有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃,以后会发胖,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

3、疾病诱发脱发

有些疾病也是可能诱发脱发的,如果有跟脱发相关的疾病,一定要及时就医。

针对产后脱发的情况,其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

产后脱发吃什么好?

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质。可选冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

产后脱发应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
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