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孕期感冒能吃鸡蛋吗?孕期如何预防感冒?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-24 16:14:46 作者: 管理员 浏览:

孕妇怀孕后对饮食就会变得格外注意,因为孕妇的饮食会关系到腹中的宝宝,孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息、切勿操劳、多喝水、饮食上要忌口。那么,孕期感冒能吃鸡蛋吗?孕期如何预防感冒?


孕期感冒能吃鸡蛋吗?

鸡蛋的好处很多,孕妇感冒后可以通过鸡蛋来补充身体的一些物质,所以孕期感冒可以吃鸡蛋。注意的是吃鸡蛋的时候,要少吃,鸡蛋中的胆固醇含量很高,摄入过多的鸡蛋,会增加胆固醇的含量,对孕妇及胎儿的身体不好。

孕妇在吃鸡蛋的时候可以和豆浆一起吃,豆浆中的成分可以干扰人体对胆固醇的吸收,可以搭配着一起吃。豆浆要经过煮沸加热八分钟后会破坏掉豆浆中的成分,这时就不能阻止人体对胆固醇的干扰。

孕期如何预防感冒

1、避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

2、增强体质

坚持适度有规律的户外运动,提高身体抵抗力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

准妈妈们平时可以多学习一些孕期的护理知识,有助准妈妈更好的认识和应对,更好的保护自己和胎宝宝。
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