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孕期感冒咳嗽能吃燕窝吗?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-27 17:50:39 作者: 管理员 浏览:

燕窝是营养价值比较高的一种食物,很多孕妈在孕期为了多补充营养都会选择吃些燕窝,孕期体质较弱,因为天气变化的原因,身体难免还是会出现不适的症状,比如咳嗽,平常有食用燕窝习惯的孕妇朋友就担心了,孕期感冒咳嗽能吃燕窝吗?


孕期感冒咳嗽能吃燕窝吗?

孕妇要是出现感冒,要等感冒完全好了再吃燕窝,感冒中是不太适合吃燕窝的,因为燕窝里面的蛋白质和普通的蛋白质不一样,如果感冒期间吃了不容易吸收,感冒之后身体抵抗力就会下降,身体的消化功能也会降低,所以不建议吃燕窝。

孕妇在感冒时应多吃清淡好消化的食物,比如稀粥、面条和各类汤品等。像是姜丝萝卜汤、嫩鸡汤、米醋萝卜菜、橘皮姜片茶等,孕妈可适当吃些来缓解感冒。孕妈还应多吃些新鲜蔬果,充足的维生素C对感冒恢复有帮助,比如苹果、橘子、葡萄和香蕉等。

孕期怎么缓解感冒

风热感冒:

可以吃一点清热的食物,如绿豆汤、萝卜汤、薄荷水、银耳汤等,可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量食用清淡的食物。如果严重也可以选用毒副作用较少的中药,例如板蓝根、金银花等。

风寒感冒:

如多喝热水、姜汤、生姜红糖水等。如果接受不了生姜的味道,也可以尝试用艾叶泡脚,建议水温在45°C左右,不要太高。
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