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孕期感冒全身酸痛该怎样缓解?如何预防感冒?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2020-12-28 17:02:17 作者: 管理员 浏览:

跟怀孕之前相比,准妈妈的身体抵抗力有所降低,所以容易感染上感冒。一般情况下,在孕期生病的话,准妈妈在使用药物方面是需要谨慎的,因为害怕会对胎儿造成影响,引起畸胎。那么,孕期感冒全身酸痛该怎样缓解?


孕期感冒全身酸痛该怎样缓解?

1、按摩头部:孕妇感冒伴有全身酸痛,可以采取按摩头部的方法解决,注意按摩的力度要合适,不仅可以缓解感冒引起的全身痛,对于偏头疼也是有效的缓解方法,太阳xue是重要的xue道,通常用食指按压就可以,当然还可以在太阳xue与发际线用拳头来回的按摩。

2、瑜伽缓解:孕妇感冒后可以适量做一些瑜伽,感冒全身疼的问题能得已解决,同时还有锻炼身体的作用,全身疼痛时还可以听音乐闭目冥想一会,让音乐帮助您忘却病痛。

如何预防感冒

1、勤洗手,尤其是在触碰到钱、门把手、水龙头等之后,也要避免接触感冒的家人使用的碗碟,以免感染。

2、注意保暖,根据季节天气的变化及时添加衣服,特别是要做好足部的保暖。

3、尽量不要去人群密集的公共场所,防止被传染。出门时尽量戴上纯棉或面纱材质的口罩。

4、室内应常通风换气,并保持温度、湿度适宜。一般来说,温度在17~23℃,湿度为40%~60%比较适宜。
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