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分娩过程中,适当的饮食很重要

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-03-19 19:16:50 作者: 亦蓁母婴 浏览:

分娩是一件比较耗费体力的事情,因此在分娩时适当的饮食可以有效帮助孕妈恢复体力,同时又能一定程度缓解紧张的情绪,帮助分娩。

1.首次产程:养足精神,补充生殖

在首次产程时,虽然不太需要孕妈花多大力气,但是阵痛依然折磨人,会进一步影响孕妈的睡眠,为了保证分娩的时候能够充满精气神,补充可能是必不可少的。

可以吃一些粥,面条,馄饨等软烂的食物,既能提供足够的能量,还比较容易消化。

2.第二产程:宫缩期间,适当补充体力

当孕妈来到第二产程的时候,因为子宫收缩收缩,疼痛会逐渐翻倍,这会导致孕妈再也无心饮食。

但为了能够顺利补充高血压,孕妈应该在宫缩的间歇及时补充一些果汁,糖水等等,这样能有效补充水分,增加体力。

或者补充一些巧克力也是比较有用的,再或者“士力架”也是不错的选择。这些食物能够有效补充体力,还能一定程度缓解孕妈的紧张情绪。

3.第三产程:分娩结束后,少量进食

等到孕妇顺利康复出后,宫缩会出现短暂的停止,但最后还要再次康复出胎盘,宫缩将会再次发动持续5-15分钟左右。

这时候已经大功告成,如果孕妈比较饿,也可以吃一些比较容易消化的食物来补充体力。要注意的是,产后避免立即进食高姨,高蛋白的食物,例如猪蹄汤,鲫鱼汤,母鸡汤等等,以防出现乳汁渣积的情况。

剖宫产的宝妈,要禁水禁食因为比例顺产,剖宫产其实更是一场手术,因此孕妈在经历过剖宫产后,应该以逐步状态来进行恢复,6小时内是要完全禁水禁食的。

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