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婴幼儿饮食注意事项

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-03-19 19:17:58 作者: 亦蓁母婴 浏览:

目前市面上流通的婴幼儿营养补充剂主要有:鱼肝油、钙、铁、锌、益生菌、DHA、乳铁蛋白等等。

钙。婴儿身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液、细 胞间液及软组织中。

婴幼儿如何补钙:

1、适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线;

2、口服钙剂。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,入口即化,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用;

3、乳钙。乳钙类产品由纯 天 然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。

4、铁。铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血。婴儿出生6个月之后,母乳中铁营养消耗殆尽,如果不及时补铁,很容易发生缺铁,进而导致贫血。

婴幼儿缺铁的表现:

1、看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白;

2、看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力,注意力不集中;

3、看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水;

4、看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉;

5、看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。

早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂,以加强预防。

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