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长了妊娠纹怎么办,有什么恢复方法?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-09-01 13:09:12作者:刘沐一浏览:82

妊娠纹是由于怀孕时发生变化和皮肤过度牵拉、伸展,纤维断裂受伤,产后没有复原所导致的,那么长了妊娠纹之后要怎么办呢?



1、产后三个月前及早干预

如果时间过长,妊娠纹就很难再淡化,变疤痕了,建议在产后三个月内,每天可以,做一些抬腿的动作,避免水肿。

2、经常按摩长妊娠纹的地方

对产生妊娠纹的地方每天进行按摩,并保湿和滋润,病人,持续按摩可以减轻妊娠纹

3、多吃富含维生素c的食物。

如柑橘,草莓,西红柿等,多吃牛奶,及其奶制品,另外要保持充足的睡眠,让皮肤恢复弹性。其实也就是恢复,损伤的纤维是皮肤,辅导,以前的状态。

4、坚持日常运动,提高抵抗力

孕期,孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因,减少了运动。但其实,孕期要想有效预防和控制妊娠纹,除了护肤之外还不够,饮食和运动以及体重的控制都很重要。

5、控制体重

怀孕期间,大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了大变化,只要是有营养又健康、自己又喜欢吃的食物,总想着多吃一点对宝宝好,但其实这样的饮食方法很容易造成孕期肥胖而导致妊娠纹出现。控制体重的办法是:均衡营养摄入,不贪嘴、不放纵吃喝。

妊娠纹可以变淡,要保持乐观的心态,建议在产后的时候用碧芙源每天对腹部,腿部长妊娠纹的部位进行涂抹按摩,可淡化妊娠纹

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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