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产后子宫恢复要多久?产后子宫恢复注意事项

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-09-10 13:13:19作者:刘沐一浏览:64

子宫是孕育宝宝的重地,女性生产后,在月子期间注意身体调养,有助于产后子宫的恢复。那么,产后多久子宫能恢复好?恢复子宫有哪些注意事项?

产后多久子宫能恢复好?

子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。


恢复子宫有哪些注意事项?

1.休息

子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。

2.不要憋尿

产后要勤解小便,以免膀胱充盈影响子宫恢复。

3.出血

产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露,表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小,血管闭合,出血逐渐减少。若子宫出血明显增多,应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。


4.疼痛

子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细 胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2~3天内出现,主要表现为下腹部阵发性疼痛感,通常不需要特殊用药,也可酌情使用镇痛药。

产后妈妈身体恢复对妈妈以后的生活有很重要的意义,所以妈妈一定要尽早做这些事,身体恢复会更好。在产后42天时,到医院进行产后检查,以确保子宫以及身体其它部位恢复正常。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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