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产后骨盆恢复带有用吗?骨盆不闭合的后果

来源:叶莲英月嫂发布时间:2020-09-10 17:17:05作者:刘沐一浏览:127

孕妇怀孕之后,特别是生产之后骨盆会发生很多的变化,产后的女性一定要上心才好,不然的话就会导致身体上出现很多的问题,造成女性的身体出现很多的不适感。


骨盆修 复' href='/d/pg'>产后骨盆恢复带有用吗?

怀孕期间,女性的子宫变大,腹壁也变得松弛,加上在顺产过程中用力,导致产后肚子变大,腹肌变松,十分影响身材的美观,因此很多妈妈都选择在生产后使用收腹带,不过收腹带应该在产后多久才能用呢?一般来说,收腹带在产后3天使用,在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。

不过收腹带并不能一直带着,一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的,而且还不利于产后的恢复,应该穿上一两个小时就解开一段时间,让腰腹放松一下,如果在顺产后需要进行什么活动的话,7天后也还是可以带上收腹带的。

顺产后用收腹带的方法。收腹带的种类有很多,有松紧带式、内裤式、腰带式,但是它们的基本原理都是一样的,由高弹橡筋制成,通过将腹部赘肉压迫在小的范围内,以保持身体的曲线。收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上,睡觉前就应该要取下来。

另外,顺产的妈妈在戴上收腹带的同时,还应该加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇运动,不要长期以来收腹带哦。

大家还要记住,我们这里说的都是顺产的妈妈,如果你是剖腹产的话,在腹部拆线后是不宜长期食用收腹带的。


骨盆不闭合的后果

1、盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴 道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴 道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

2、妇科

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如盆腔炎、盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复的根本原因。

3、影响夫妻生活

骨盆收紧三公分,阴 道紧致一公分,所以做骨盆恢复还有助于提高性生活的敏感度,有利于为家庭幸福,不光身体健康,还收获了家庭夫妻生活和谐。

4、影响健康

骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位,稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆恢复。

产后妈妈要尽早的恢复骨盆,因为前期由于松弛素的作用下,骨骼相对孕前比较软,而且韧带也比较松软,更有易于恢复。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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