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满月发汗的功效,满月发汗的误区

来源:李翠月嫂发布时间:2020-09-10 18:13:33作者:刘沐一浏览:144

生儿育女是女性一生中的大事,然而大部分女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时,产后也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。这时就需要通过坐月子来调理身体。


满月发汗的功效

1、满月发汗可以使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润,毛孔扩张,药性经过扩张的毛孔进入人体,舒展机体,促进人体气血运转。

2、满月发汗疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病具有独特、良好的疗效。

3、满月发汗能促进血液循环。起到平衡人体机能,以到达补气血,疏风寒、通络下乳、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强抵抗力的效果。



满月发汗的误区

1、发汗时间越长越好?

发汗的时间不是越长越好,时间在30分钟左右就可以了。时间长、出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗,那么结束之后在室内多呆一会,穿戴整齐再回家。

2、发汗不能喝水?

有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分,所以不能喝水。这种理解是错误的,身体在短时间内出汗较多,容易导致脱水,对身体是有危害的,所以在发汗期间需要少量的补充水分,发汗之后再多喝水。

建议各位宝妈发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。

3、发汗后立刻洗澡?

出汗后身体黏,感觉很不舒服,于是乎很多人想赶紧洗个澡清爽一下,不过满月发汗不同于日常出汗,发汗的时候浑身的毛孔打开,这时候如果立刻洗澡,湿气和寒气容易侵入身体。

发完汗后,宝妈要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干,千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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