上海月嫂产后骨盆恢复月嫂培训儿童摄影孕期饮食

坐月子能吃水果吗?看看专业人士怎么说!

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-12-15 15:21:32作者:妈妈说浏览:71

  受传统观念的影响,一些老人经常提倡坐月子不要吃水果。分娩后,产妇体质虚弱,消化功能差和食欲不振。应该吃清淡,营养和容易消化的食物。将来,可以根据个人情况增加食物和配料的数量,以保持充足的营养供应。




  水果含有人体所需的多种维生素和丰富的膳食纤维,可以帮助女性增加食欲,帮助消化和缓解产后便秘。为了确保母亲的身体恢复和母乳的充分营养,母亲每月必须吃适当量的水果。但是,请注意不要吃冷的水果,如梨和西瓜。其他水果也应该热吃。合适的水果包括猕猴桃,榴莲,苹果等。

  香蕉:分娩通常被限制在床上,胃肠动力差,便秘。此外,人工流产后失血更多,需要补充一些血液。铁是造血的主要原料之一。因此,多吃香蕉可以预防人工流产后的贫血。

  橙子:橙子含有更多的维生素C。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止产道出血。特别是,妇女产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果多吃橘子,可以防止流血。

  坐月子可以吃水果吗?我相信您已经有了答案!


亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
宝妈们问疯了的5条母婴护理知识,条条刁钻!
好娘家隶属于上海亦蓁母婴护理服务有限公司(以下简称亦蓁母婴)“好娘家”是一家致力于专业母婴护理的大众品牌专为0—3个月的产妇、宝宝提供好而不贵的专业月嫂服务。
母婴护理
婴幼儿新生儿护理与儿童健康护理知识!
不论是新生儿还是儿童,他们的身体发育都尚未成熟,所以需要家长们主动学习新生儿的护理知识,了解儿童保 健的要点。
母婴护理
亦蓁教您如何正确认识母婴护理知识!
有很多新晋妈妈都会问这样一个问题:如果月子没坐好,真的会落下月子病吗?
母婴护理
坐月子八大忌,你都避开了吗?
生完宝宝,最重要是事情莫过于妈妈们好好调养身体。由于,有的妈妈生产过程中产程长、失血多、剖宫产等特殊情况,身体并不是特别容易恢复,一些产后的禁忌,更应该能避开就避开……
坐月子
产后坐月子
产后必备小技能
虽然产后恢复可能是一个漫长的过程,但是妈妈们依然要对自己保持信心,“坐月子”肯定不是简单的安静的躺在床上,营养均衡的饮食、适当的锻炼、与家人和朋友的沟通都是必不可少的,保持良好的心情也更有利于身体的恢复……
产后恢复
产后坐月子
产后坐月子几大规则
分娩会消耗产后妈咪许多体力和精力,产后坐月子正是帮助新妈咪们恢复身体的时期,提高坐月子的质量对于新妈妈来说很有必要,科学正确的坐月子才可以让身体恢复的更快更好。我们就一起来看看产后坐月子的几个规则吧……
坐月子
分娩
母婴护理
胎教好处知多少
胎教活动可以提高准妈妈孕期生活的质量哦。通过各种形式的胎教活动,准妈妈可以将自己的情绪调整到更好,然后与宝宝达成很好的互动,享受一次充满幸福感的孕期。
胎教的好处
胎教的重要性
宝宝胎教
说一说胎教的重要性
利用良好的外部环境,通过母亲的精神、心理、生理的变化来促进胎儿的生长发育,使胎儿接受潜移默化的影响,以提高人口素质。
胎儿护理
照顾宝宝
胎教的重要性
孕妈妈如何正确的进行胎教
美国著 名的医学专 家托马斯经过一系列研究,发现:胎儿在24周的时候,大脑细 胞数目已接近成人,感觉器官也已经趋于发展完善,并且可以对所在环境内、外发生的刺 激做出一定的反应。
好娘家
母婴护理
宝宝护理
婴幼儿饮食需要注意什么
当宝宝顺利健康的出生到一个新生家庭中很多妈妈不只该如何给宝宝补充所需的营养物资。对于新手妈妈来说这无疑是个巨大的挑战,现在给大家讲解宝宝所需要的营养物质。
宝宝吃什么好
婴幼儿饮食
幼儿营养
婴幼儿饮食注意事项 你一定要知道
妈妈们似乎总处于一种焦虑之中——我的宝宝是不是缺了点什么?枕秃、出汗、不爱吃饭……到底是不是缺了某种营养素?听说隔壁家的宝宝都在补钙补锌补DHA,我家宝宝是不是也要补?
宝宝饮食
宝宝营养
婴幼儿饮食
婴幼儿饮食注意事项
目前市面上流通的婴幼儿营养补充剂主要有:鱼肝油、钙、铁、锌、益生菌、DHA、乳铁蛋白等等。
婴幼儿营养
婴幼儿饮食
好娘家
SHOPES亦蓁品牌门店
15300519161