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满月发汗的步骤过程

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-08-27 09:06:46作者:刘沐一浏览:89

满月出汗可以促进新陈代谢,如果月子坐的好的话,还可以把自己身体以前的毛病给调理好,可谓是百利而无一害,下面跟着小编一起看看满月发汗的具体步骤吧。



满月发汗的具体步骤

首先:铺床

为了防止褥子湿了不好洗,要提前在褥子上面铺好隔水层,然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被,再准备吸水性强的毛巾被一床,发汗的时候贴身盖,还有被子两床,捂汗的时候盖。

第二步:穿衣打扮

发汗时,妈妈穿纯棉的春秋衣和袜子,头上还应带上帽子。如果脖子露出来了再围上一条围巾。

第三步:喝发汗汤

发汗汤的做法:黄酒一瓶,姜一大块,枸杞十颗左右,红枣六七颗。一起倒入砂锅内,煮开饮用。

发汗汤要趁热喝,具体喝多少要看个人平日里的酒量,以及对发汗汤的反应。

第四步:捂汗

喝汤的时候要坐在被窝里面喝,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子。夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。

盖被子的规则是:全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风,保持20分钟左右。

第五步:补充水分

发汗的时候因为盖的被子多,加上喝了发汗的热汤,还有房间里面不通风,所以要有专人在身边陪着才可以,以免中暑,不要让产妇睡着,要随时补充水份,隔一会就要用吸管杯喂水一次,以免体内水分丢失过多而虚脱。

第六步:出被窝

发汗结束以后不要着急从被窝里面出来,要先减去一床被子,透气一下,要在被子里面换湿透了的衣服,把干净的衣服穿戴好了再从被窝里面出来。

发汗以后一定要到记得保暖,不要发汗当天就去洗澡,还有就是喝了发汗汤后当天不要喂宝宝奶,以免影响到宝宝。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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