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满月发汗的四次时间,发汗的注意事项

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-08-27 09:07:13作者:刘沐一浏览:3748

正确的发汗才是对产妇身体有效的,发汗一定要注意发汗的时间,发汗的次数以及发汗的误区,充分了解这些后,才能达到发汗的目的。



一、满月发汗的四次时间

满月发汗时间是顺产产后30天,剖宫产的产后42天,满月发汗一般3~4次。

1、分别是产后28~30天,满月发汗,排出体内风寒湿气,为产妇恢复身体打下基础。

2、产后42~45天,产褥期结束,康复发汗,调整恢复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络化瘀,预防月子病。

3、产后60天,固本发汗,有助于身体更好的恢复,减少颈肩腰酸背痛。

4、产后100天,筋骨屏障闭合,关门发汗,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

二、发汗的误区

1、发汗时间越长越好

产妇生完宝宝,易血虚血瘀,发汗时间长,导致体内津液丢失,会造成脑供血不足,发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长,还会导致中暑的情况,导致头痛等,所以发汗时间不宜过长!发汗要根据产妇具体情况,切忌认为自己反正花了钱,就多待一会。管家甚至听说过冬天发汗中暑的例子,就得不偿失了。

2、发汗就是为了让体内水湿外排,所以不要喝水

发汗会导致体内津液排出,当然中药汗蒸包里也有除湿的药物,但是并不代表发汗中间不能喝水,也不代表喝水就不利于排湿。管家给出的建议是一定要准备好大杯的温水,保证产妇不会出现脱水的情况。我们遇到过产妇补水不充分,第二天奶水减少的例子。

3、发汗一定要用黄酒或即墨老酒
坐月子用米酒,发汗用黄酒是南方人的传统,现代科学证明,但是还能够抑制泌乳,也能通过乳汁传给宝宝,所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇,有时会造成酒醉。

看了以上内容,您是否对满月发汗有了一定的了解啦,在发汗的时候一定要注意使用正确的方法和技巧,不然落下毛病,想要再调理好身体就困难了。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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