满月发汗时间是顺产产后30天，剖宫产的产后42天，满月发汗一般3～4次。

1、分别是产后28～30天，满月发汗，排出体内风寒湿气，为产妇恢复身体打下基础。

2、产后42～45天，产褥期结束，康复发汗，调整恢复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络化瘀，预防月子病。

3、产后60天，固本发汗，有助于身体更好的恢复，减少颈肩腰酸背痛。

4、产后100天，筋骨屏障闭合，关门发汗，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

1、发汗时间越长越好

产妇生完宝宝，易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长！发汗要根据产妇具体情况，切忌认为自己反正花了钱，就多待一会。管家甚至听说过冬天发汗中暑的例子，就得不偿失了。

2、发汗就是为了让体内水湿外排，所以不要喝水

发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。管家给出的建议是一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。我们遇到过产妇补水不充分，第二天奶水减少的例子。

3、发汗一定要用黄酒或即墨老酒
坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇，有时会造成酒醉。

看了以上内容，您是否对满月发汗有了一定的了解啦，在发汗的时候一定要注意使用正确的方法和技巧，不然落下毛病，想要再调理好身体就困难了。