满月发汗，可以让产妇尽早恢复健康，一般是在做完月子后进行满月发汗的，可能许多朋友不知道满月发汗，下面来看看满月发汗要做几次？满月发汗适用人群有哪些？

满月发汗要做几次？

如果月子坐的好的话，做一次就可以了；如果有一些受风寒症状表现的话，可以做三到四次，时间安排分别是产后30、42、60、100天：

1、30天，祛 除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

2、42天，刚过产褥期，调理恢复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络。

3、60天，彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免 疫力！

4、100天，固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外！

满月发汗适用人群

1、满月产妇；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流产及引产者；

4、产后抑郁严重者；

5、产后想恢复身材者。

发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。