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恢复妊娠纹的方法是什么?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-08-27 09:08:10作者:刘沐一浏览:158

女性在怀孕3个月起,腹部就开始微微隆起了,随之而来的就是妊娠纹了,这也令很多准妈妈们感到苦恼,那么妊娠纹该怎样去掉呢?来看看下面的内容吧。



淡化妊娠纹的方法

1、孕后保养

生产后三个月是淡化妊娠纹的时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动)。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效淡化妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

3、臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

4、跑步去妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

5、美容院妊娠纹护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹仪或疗效产品,淡化色素及纹路,通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩淡化妊娠纹

妈妈身体上的妊娠纹是宝宝在母体里生长的见证,如果有了妊娠纹也不必太担心,有很多方法都是可以淡化的。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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