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产后妊娠纹恢复有哪几个阶段?你知道吗?

来源:亦蓁母婴发布时间:2021-03-30 17:15:17作者:亦蓁浏览:245

每个产后妈妈都是伟大的,因为分娩的过程往往都是痛苦的,妈妈们好不容易生下来了一个小baby,可是生产的痕迹却留在了身上久久不能褪去。



多少产前青春靓丽的准妈妈们面对自己产后妊娠纹而苦苦发愁,以前的漂亮衣服再也不敢穿,平整的小腹也不敢暴露出来。面对产后妊娠纹的出现,各位宝妈先不要惊慌,可以先了解一下产后妊娠纹恢复的三个阶段。

第 一阶段(黄金期):一般在产后的30天至6个月以内,是产后恢复的黄金期。此时,产妇的身体还处于较为虚弱的状态,身体代谢能力较差。这段时间,如果身体没有得到良好的恢复,则会影响到产后恶露的排出,严重者还会影响到后续的生活和身体健康。

第二阶段(理想期):在产后6个月至1年半以内,产后妈妈的身体机能开始逐渐恢复,体内的毒素和恶露基本排出干净,机体损伤得到了良好的恢复,是产后女性的理想恢复期。

第三阶段(顽固期):产后女性的身体已经基本恢复平衡,可以进行正常的日常生活,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段内,主要需要注重产后女性身体的综合调理。

在黄金期,宝妈身体内的细 胞都较为活跃,可以利用这个阶段,尽快将身体上的妊娠纹进行去 除。在理想期内,受损的身体部位在不断愈合,在此期间内进行产后妊娠纹恢复,不仅有利于去 除妊娠纹,还能够让身体肌肤更加有活力,从而达到紧致肌肤的效果。进入到顽固期后,妊娠纹已经在慢慢淡化,这时候应该更加注意肌肤的保养,平时多食富含胶原蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼虾、柠檬、番茄等,加快身体血液循环,加快产后妊娠纹恢复。
  

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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