上海月嫂产后骨盆恢复月嫂培训儿童摄影孕期饮食

产后盆底肌恢复这件事,能有多重要?

来源:亦蓁母婴发布时间:2021-03-31 18:30:03作者:亦蓁母婴浏览:143

在怀孕期间,由于腹中胎儿的不断成长,妈妈的腹腔压力和盆腔脏器也承受着越来越多的重力,最终在分娩过程中,不可避免地对盆底肌肉造成损伤。


妊娠期间,子宫日益增加的重量,让妈妈的盆底肌肉不断承受压力,这会使得盆底肌肉纤维开始出现变形,肌张力逐渐减退。当女性盆底肌损伤严重时,也会出现阴 道松弛、性生活不满意、尿失禁反复阴 道炎、尿路感染等症状,影响到产妇的身体健康和生活质量。

盆底肌功能障碍的影响,腹腔压力也会发生异常改变,腰背部的肌肉负担加重,产后女性就会常常感到腰痛,这给她们的日常生活和工作带来了较大的影响。当盆底肌出现损伤时,肌肉组织的粘膜变膜,间接影响到机体免 疫 力,从而增大受细菌感染的几率。

所以当发现盆底肌出现损伤时,一定要及时地进行产后盆底肌恢复治 疗。否则,症状会更加严重,出现盆腔脏器脱垂、阴 道膨出、直肠膨出、膀胱膨出等问题。尤其是当我们错过了恢复治 疗的黄金期,当人体机能开始逐渐退化时,出现的症状会更为严重,甚至是需要手术治 疗才可以恢复。所以,产后及时进行盆底肌恢复治 疗还是很有必要的。

一般来说,产后3-6个月时产后盆底肌恢复的黄金期。越早恢复,效果就越好。如果一直拖着病症而不去治 疗,随着时间的推移,身体的机能运转开始变缓,肌肉变得更加松弛时,症状只会更加严重。等到中老年时期,还可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。


所以说产后盆底肌恢复这件事,是不容忽视的。产后生活中,因盆底肌受损未得到及时恢复而导致身体机能受损的后果大有人在。因此,产后盆底肌恢复不能够敷衍了事,一系列的潜在危机都在悄然发生之中。产后盆底肌恢复这件事,越早越好。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
骨盆恢复的好处有哪些?
骨盆正直,盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职,不会挤压到胃肠,消化功能可以正常发挥,顺利排出废物。肠道没有宿便,面色也就变得红润有光泽,不会出现色斑。
骨盆恢复
胃肠
消化功能
色斑
乳腺炎应该如何预 防?
预防乳腺炎最好的方法是防止那些引起乳腺炎的因素出现,及时缓解乳房肿胀。所以,妈妈们应该更加注意。
乳腺炎
预防乳腺炎
产后护理
为什么产出肚子变得松松垮垮?这和腹直肌有很大关系!
妈妈们都知道,怀孕是一个幸福而辛苦的过程,但产后也会有许多烦恼,生完孩子肚子大、变得松松垮垮。亦蓁母婴为大家请来了和睦家产后康复治 疗师为大家仔细讲讲,发生这种情况该怎么判断、怎么治 疗。
腹直肌
产后恢复
孕妈大排畸前吃些甜品或者黑巧克力?你真的了解吗
大多数准妈妈都要在怀孕的第20周前后接受详 细的B超检查,看看宝宝的发育是否正常。这项检查,可以让爸爸妈妈第 一次真实感受到宝宝的存在,而且还会获得第 一张的宝宝全 身照哦。
孕期护理
孕期检查
大排畸
准妈妈能不能玩手 机?其实孕妈真 正要注意的是这几方面!
有不少人为了保证胎儿以及孕妈的安 全,不允许孕妈妈玩手 机,这对于信息时代的孕妈妈们来说无疑是一种煎熬,那么孕期真的不能玩手 机吗?
孕期护理
孕期注意事项
孕期睡觉翻来覆去睡不着?这些方法试一试
孕妈睡姿不对,导致身体出现各种不适,更容易翻来覆去睡不着。
孕期护理
孕期失眠
有一种孕期腿上“长蚯蚓”的病,叫静脉曲张
宝妈的小腿脚背以及外阴部可以看见蚯蚓状的条状物,呈现出青色形状突出,在腿上蜿蜒而行,这是下肢静脉回流不畅,致使静脉血淤积而引起的静脉扩张。
孕期护理
静脉曲张
孕期腿部
孕期水肿和喝水没关系
怀孕期间出现手部、腿部和脚部的液体滞留(水肿)、轻微肿胀是正常的,四分之三的准妈妈都会在孕后期抱怨身体出现浮肿。
孕期护理
孕期水肿
孕期护理
产后腰腹塑形急不得,产后如何正确减 肥?
产后腰腹塑形对每一位新妈妈来说都是一个挑战,产后腰腹塑形要选对方法,更要把握最 佳的腰腹塑形时间。过早伤害身体,过晚又加重塑形难度。
产后腰腹塑形
产后修护
亦蓁母婴
产后盆底肌恢复这件事,能有多重要?
在怀孕期间,由于腹中胎儿的不断成长,妈妈的腹腔压力和盆腔脏器也承受着越来越多的重力,最终在分娩过程中,不可避免地对盆底肌肉造成损伤。
盆底肌恢复
产后恢复
亦蓁母婴
产后骨盆恢复的重要性,作为新手妈妈的你知道吗?
不管是顺产还是剖腹产的妈妈们,都会发现自己产后的骨盆开始变大,随之而来的便是身形改变的苦恼,希望进行产后骨盆恢复治 疗,尽快恢复到产前的身材模样。
产后恢复
骨盆恢复
亦蓁
满月发汗有什么好处?对月子病有帮助吗?
相信大家都听说过“满月发汗”这个习俗,尤其是在一些产后恢复机构,一般都具备这个项目。满月发汗到底有什么好处,对月子病有帮助吗?
产后恢复
SHOPES亦蓁品牌门店
15300519161