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骨盆高低有什么危害?需要矫正吗?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-09-28 09:48:38作者:亦一浏览:27

骨盆是身体比较主要的部位,由骶骨、尾骨和左右两块髋骨组成,而且女性的盆骨在分娩时会松动,骨盆的大小直接决定宝宝能否顺利出生,骨盆测量是产前检查的重要内容。


如果经测量发现骨盆形态有不正常情况,应及早制定临产计划,以确保胎儿安全顺利地地娩出,骨盆狭窄不适宜分娩的应行剖宫产术,在孕期耻骨松驰剂让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开。


这也是为什么医生建议大量补钙的原因,有的妈妈会说剖腹产没开骨缝,不需要做骨盆矫正,其实孕晚期胎儿降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了。


所以生完孩子以后,骨盆很难像以前紧密的状态,骨盆松弛还会危害女性的健康,分娩的快慢和顺利与否,都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系,狭小或畸形骨盆均可引起难产。



女性产后骨盆会出现高低不一样的情况,不但影响走路,情况严重时可能会造成骨盆部位的损伤,那么骨盆高低应该如何矫正呢?

一般情况下盆骨不一样高的话可能会影响生育,严重畸形可能会导致不能怀孕,差距不是很大的话,一般情况下不会有任何影响,大部分人都是稍微有些差距,骨盆高低严重时还会腰腿痛,坐骨神经痛,腰椎间盘突出等等。

在出现了骨盆高低不一的情况时,可以做蛙泳的动作,双腿要分开与肩膀同宽,脚部应该抬到腰的位置,在一只脚抬起时,身体要保持直立。

很多女性穿紧身衣来矫正骨盆,虽然会起到一定的效果,但是长时间穿紧身衣的话,下半身会处于长期束缚中,所以女性应该通过锻炼来矫正,在平时坚持做以上两个动作,就能够取得很好的效果。



健康的骨盆会使女性面容变得红润有光泽,不会出现色斑,相应的脊柱也会保持正常,身体不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题。

健康的骨盆会让肩颈部肌肉放松自如,背部曲线也就可以优美、流畅,保持骨盆正直,我们才能拥有平坦的小腹、纤细的小腰。

日常生活中的不良习惯,比如坐姿不正、跷二郎腿、抖腿、驼背、以及常穿高跟鞋、坐得太久,缺乏运动也是导致骨盆不正的原因之一。

尤其是女性在怀孕及分娩临近之时,身体会自然地将骨盆张开为分娩做准备,这时候就很容易导致骨盆不正了,特别是分娩后不注意骨盆恢复,及时调整睡姿坐姿。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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