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产后第几天发汗?需要发几次?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-09-28 10:45:26作者:亦一浏览:26

女性产后发汗时间,是在产后30天,产后的女性朋友们应该注意,产后发汗也是有一些讲究的。有不少人在产后第3天、第7天就开始发汗,以为越早就能越快的把毒素排出去。殊不知,这种认识是错误的。


产后发汗就应该在分娩后的30天左右进行,产后发汗对于产妇是有很多的好处,对于产后减肥瘦身有很大的帮助,还能够帮助产妇排除身体里面的湿气和寒气,有利于保证健康。


有的产妇体质是比较虚弱的,生完宝宝后在月子期间就很容易出虚汗,这样的产妇应当先将身体养好之后再去发汗,大多生产后两三个月为佳。


如果产妇的身体比较地健壮,可以在满月之后去发发汗,在发汗后都要注意保暖和及时补充能量及水分,否则不利于身体健康的逐渐恢复。


发汗后穿衣和饮食和平时一样,以不出汗为宜,也不要大量出汗,如衣服湿了,一定要及时更换,不要吹空调,温度不要太低,不要吃太多凉东西,也不要睡凉席。



产妇产后发汗做几次?


1、28天后,排出产妇体内风寒湿邪,为以后产后身体打下基础,避免出现月子病。


2、42天后,产妇在产过程中产生的经络损伤,需要疏通经络。


3、56天后,排出产妇体内淤积毒素,维持产妇体内健康微环境。


4、100天,固本巩固,巩固前三次发汗取得产后恢复成效,将体内残留余毒排出体。



为什么要做产后发汗?


中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出,彻底根除月子病。


产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开,加上生产时耗费了大量的气血及体力,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降,因而月子期间,产妇的抵抗力下降,寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内。


加上由于孕期及产后身体代谢机能降低,垃圾毒素堆积在体内代谢不出去,如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外,那就为以后的健康埋下了隐患,形成月子病。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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