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奶水少的原因? 哺乳期不能吃什么水果?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-10-14 17:17:10作者:流念浏览:21

每个女性的身体素质不同,所以怀孕生宝宝之后,奶水的多少也会出现不同,有的产妇奶水的充足,能够提供宝宝生长发育一切食粮,但是有的产妇就会奶水少,当然奶水少就会影响宝宝的发育,那么到底是什么原因导致奶水不足呢?奶水少的原因? 哺乳期不能吃什么水果?




奶水少的原因?  


1、首先产妇如果奶水少,有可能是先天性的。有遗传方面的原因,可能是母亲那一辈就是如此,所以不管采取什么样的方式进行处理,怎么补充营养奶水都是少,所以这个时候有的母亲就会放弃母乳喂养。

2、其次就是产妇自身的原因,也就是后天形成的。好多女性初为人母,就会精神过度的紧张,导致心理负担过重,就会形成身体疲乏的现象,这时候就会导致奶水的少,所以需要打开自己的心扉,放松心情,这样奶水就会越来越多。

3、总之造成孕妇奶水少的原因还有好多种,比如说自己身体方面的疾病,也会造成奶水不足,产妇奶水少,也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识,所以初为人母的新妈妈一定要保持好良好的心态,才能有利于自己和宝宝的身体健康。


哺乳期奶水不足的原因如下:1、喂奶次数过少,长时间不哺乳或延长喂奶间隔。2、婴儿出生后没有充分吸吮乳房或衔接错误导致乳汁分泌不够。3、不适当的添加辅食。4、妈妈缺乏信心、耐心和热爱。5、妈妈的营养不好、缺乏休息。6、婴儿的口腔运动功能不良,吸吮能力较差。7、妈妈乳腺发育不良,比如乳头凹陷等。




哺乳期不能吃什么水果


夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果,只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉肚子。

水果有凉性和温性之分,而夏天里的水果大部分是凉性水果,例如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。吃多了凉性水果容易导致消化不良,如果哺乳妈妈食用过量西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。

热性水果哺乳期妈妈也不能多吃,夏天过量食用温性水果容易上火,如:山楂、樱桃、石榴、荔枝等。哺乳期妈妈想吃得保险又健康,吃中性水果比较适合,例如:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

宝宝是通过母乳摄取营养的,所以哺乳期妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分,。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。维生素是每日必需摄取的营养,有利于宝宝的生长发育,作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入,保证宝宝对维生素的需求。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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