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第 一次辅食吃什么好?给宝宝添加辅食时应注意什么?

来源:亦蓁母婴发布时间:2020-10-16 17:36:50作者:黎洛浏览:23

宝宝添加辅食是件特别受妈妈们关注的事情,因为是第 一次添加辅食,所以都担心做错,从而影响宝宝的健康,所以就需要注意特别多的事情。那么,第 一次吃辅食应该从什么时候开始?



第 一次辅食吃什么好?

米粉是第 一次添加辅食比较好的选择,因为米粉的特质,是对宝宝来说容易吸收的,而且还不容易造成宝宝过敏。在调制米粉的时候,一定要注意用温水,而且不要太稠,那样宝宝会很难下咽。而且米粉中含有很丰富的钙、铁、锌、碘等多种营养素,对宝宝的健康成长很有帮助。

给宝宝添加辅食时应注意什么?

辅食添加也有一定的原则,总的来说:每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

从一种富铁泥糊状食物开始,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒 等。每引入一种新的食物宝宝可能需要适应 2~3天,妈妈要密切观察宝宝是否出现呕吐腹泻皮疹等不良反应,当宝宝适应一种食物后再添加其他新的食物。



1.给宝宝添加新食物时不要着急和勉强,应耐心试喂,让宝宝逐步适应和接受。

2.为了避免家中宝宝胃肠道的负担,炎热的夏天或宝宝身体不适、患病时,不宜添加新的辅食。

3.宝宝的辅食要避免油腻。油腻的食物容易造成孩子消化不良或腹泻。长期食用油腻,还会导致宝宝日后肥胖。

注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉,因为不仅会使宝宝呛着,而且还不容易控制宝宝的食量,让他吃得太多。

能给宝宝准备一套婴儿餐椅,从一开始就训练他在固定的地方吃东西,有助于养成良好的生活习惯。千万不要让宝宝躺着吃东西,虽然起初这样他会比较容易把食物咽下去,可是躺着吃会更容易呛着。

添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行,宝宝生病或对某种食品不消化时应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应喂养比平时更多有营养的食物。

亦蓁母婴提醒:文章内容不能保证达到百分百效果,实际效果还需根据每个人不同体质和饮食等因素可能会有所影响。
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