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产后如何保持有充足的乳汁

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-09-25 14:44:07 作者: 管理员 浏览:

女性朋友们在生完孩子以后身体都是非常虚弱的,所以产后的恢复以及坐月子期就非常的重要,切不可大意。

产后如何保持有充足的乳汁

1、频繁、有效的吸允关键;

2、早接触、早吸允、早开奶;

3、母婴同室、按需哺乳、夜间哺乳;

4、母亲与婴儿同步休息;

5、母亲保持心情愉快,适当增加汤汁食物摄入;

6、没有医学指征不要给婴儿添加除母乳以外的任何食物,不要使用奶瓶和奶嘴。

产后脱发的注意事项

1、洗发

选择适合自己的洗发水,在洗头发的时候,将洗发水搓揉出泡泡再接触头发和头皮。在揉搓头发时,不要太用力,避免拉扯头发断裂。

2、干发

湿的头发很脆弱,在干发的时候,先用干毛巾按压擦干,不要用毛巾大力擦拭。在吹头发的时候不要用高温直接对着头皮和头发吹,温度宜低不宜高,但也不能太低,避免在坐月子的时候吹冷风着凉。

3、梳发

使用宽齿的木梳或角梳梳头发,不要使用容易产生静电的塑料梳子,顺着头发的生长方向分段梳理。每天梳一梳头发,可以按摩头皮,促进头皮血液循环,更好的。每天梳发还能放松心情,一箭双雕。

4、不要染发烫发

烫染发需要用到的化学药剂含有化学物质,会损伤头发。在哺乳期烫染发不仅容易损伤头发,而且化学物质随着母体进入母乳,会影响母乳质量,威胁到宝宝的健康。建议爱美的妈妈在哺乳期结束后,再烫染发。烫染发的次数应减少,间隔时间好拉长。

以上就是关于“产后”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

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