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传统的坐月子有什么方式

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-09-25 14:50:21 作者: 管理员 浏览:

月嫂又名母婴护理师,主要工作是对产妇与新生儿的护理,服务的内容以月子护理为主,新生儿的护理大部分,产妇的护理占相对较少的部分。

传统的坐月子方式

1、“捂坐月子”

民间古旧的思想里,刚生过宝宝的女性在月子期内不管气温多高,一点要穿上长袖上衣运动长裤,千万要蓬头垢面或围住方巾,防止“见风”。事实上,“捂坐月子”是一种极不合理的做法。那般做造成汗液不能蒸发,这样就会伤害人体散热,特别是在在炎热夏日,情况严重的情况下会变为其他病症,造成产后中暑,如果不马上采用一定的合理方式去应对是很危险的。哪怕是在冬天,各位宝妈也要保证室内空气质量。

2、不刷牙

老辈人都觉得“产妇漱口,以后牙会酸痛、松动,甚掉下去”。事实上,这类想法是没有科学论证的。新生儿妈妈们在生孩子的时侯,体内能量消耗十分大,导致体质孱弱,抵抗力降低,口腔内部致病菌很容易侵入身体而造成其他疾病。新生儿妈妈们在做月子期尽量内用餐很多 蕴含维生素、高糖高热量高热量食物、高蛋白的食物的营养元素食物,尤其是各式各样小点心和健康养生食物,这些都是糖分很高的食材,倘若吃后不刷牙,这类食材残余长期性停留在牙内,会造成各式各样口腔疾病。

3、不洗澡、不运动健身

许多老辈人的传统观念里觉得新生儿妈妈们产后不能冼澡、洗头,要不然会“着风”,这也是不合理的。宝妈们生宝宝后会出很多汗水,乳房淌奶,又有产后恶露不断排出来,十分需要比平时更讲究卫生。事实上,生孩子之后注意身体的清洁,既帮助新生儿妈妈们分娩的疲倦,又可以保持舒服的心态。

月子餐的要点

1、“排”。产后周,清补阶段,以排为核心,排恶露、污水管道、肝脏排毒、排宿便,兼以健脾开胃,补气。

2、“调”。产后第二周,清补阶段,以调核心,调理收缩子宫、骨盆、浑身上下松弛关节、调理人体器官恢复、强腰,避免 产后子宫、人体器官垂脱、腰腿痛等月子着凉。

3、“补”。产后第三周,热补阶段,以补为核心,滋阴补气,十全大补,多方位整体弥补。

4、“塑”。产后第四周,塑美阶段,以美肤为核心。

以上就是关于“月嫂”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

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