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坐月子要怎么进行营养搭配

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-09-25 14:50:49 作者: 管理员 浏览:

月嫂的日常工作不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等护理,还要掌握宝宝按摩、测体温、、臀红、尿布疹处理。

坐月子要如何进行营养搭配

1、少食多餐。

2、别吃盐,凉性食物的食物。

3、十几天内避免吃荤菜和水果。可吃点红萝卜。坐月子必须吃水分少的水果。

4、十几天内禁吃鱼类和肉制品,可以多吃肝脏等。因为疲倦的身体无法完全消化鱼、肉的营养元素,结果偏少的营养元素,一直加重身体的工作压力,导致“虚不受补”的情况。理应到第三周一开始吃。

5、用芝麻油、姜和米酒特色美食食物,姜要爆透。

找月嫂的注意事项

1、在孕期找好月嫂

如今的月嫂的需求也比较大,如果不早点找,临时可能很难找到好的月嫂。因此,如果决定了找月嫂,好在怀孕中期就开始寻找。这个时候肚子不太大,行动不会很不方便,而且孕妇可以花在寻找上面的时间也相对较多,找到好月嫂的可能性更大。

2、选择正规的月嫂公司

很多人找月嫂不去正规的公司,仅仅让朋友介绍一个。朋友可能是真心为你推荐月嫂的,但这种情况下月嫂是在接私单,基本上不会签合同。因此,如果月嫂有事不来了,宝妈临时很难找新的。关键的一点是,如果没有签合同,一旦发生了纠纷,很难维权。所以,找月嫂还是选择正规的月嫂公司比较有保障。

3、大胆提出自己的需求

宝妈在找月嫂的时候一定要大胆提出自己的需求,毕竟月嫂需要在一段较长的时间内照顾你和孩子,如果生活习惯有很大差异,很有可能闹得不愉快。所以,找月嫂之前一定要将自己的需求列好,一一陈述给月嫂公司,挑选适合的。

4、亲自面试月嫂

宝妈在找月嫂的时候,一定要秉持着“耳听为虚,眼见为实”的观点,不要听信月嫂公司的一面之词,一定要亲自面试月嫂。宝妈如果不注意,会有被月嫂公司欺骗的可能。因此一定要自己面试,在面试的时候提出自己的问题,来查看月嫂是否专业。这就需要宝妈在找月嫂之前费心找一些护理产妇和宝宝的专业知识,来考察月嫂候选人。

上述就是关于“月嫂”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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