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坐月子有何传统的方式

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-09-25 14:51:48 作者: 管理员 浏览:

月嫂的日常工作不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等护理,还要掌握宝宝按摩、测体温、、臀红、尿布疹处理。

传统的坐月子方式

1、“捂坐月子”

民间古旧的思想里,刚生过宝宝的女性在月子期内不管气温多高,一点要穿上长袖上衣运动长裤,千万要蓬头垢面或围住方巾,防止“见风”。事实上,“捂坐月子”是一种极不合理的做法。那般做造成汗液不能蒸发,这样就会伤害人体散热,特别是在在炎热夏日,情况严重的情况下会变为其他病症,造成产后中暑,如果不马上采用一定的合理方式去应对是很危险的。哪怕是在冬天,各位宝妈也要保证室内空气质量。

2、不刷牙

老辈人都觉得“产妇漱口,以后牙会酸痛、松动,甚掉下去”。事实上,这类想法是没有科学论证的。新生儿妈妈们在生孩子的时侯,体内能量消耗十分大,导致体质孱弱,抵抗力降低,口腔内部致病菌很容易侵入身体而造成其他疾病。新生儿妈妈们在做月子期尽量内用餐很多 蕴含维生素、高糖高热量高热量食物、高蛋白的食物的营养元素食物,尤其是各式各样小点心和健康养生食物,这些都是糖分很高的食材,倘若吃后不刷牙,这类食材残余长期性停留在牙内,会造成各式各样口腔疾病。

3、不洗澡、不运动健身

许多老辈人的传统观念里觉得新生儿妈妈们产后不能冼澡、洗头,要不然会“着风”,这也是不合理的。宝妈们生宝宝后会出很多汗水,乳房淌奶,又有产后恶露不断排出来,十分需要比平时更讲究卫生。事实上,生孩子之后注意身体的清洁,既帮助新生儿妈妈们分娩的疲倦,又可以保持舒服的心态。

坐月子要如何进行营养搭配

1、少食多餐。

2、别吃盐,凉性食物的食物。

3、十几天内避免吃荤菜和水果。可吃点红萝卜。坐月子必须吃水分少的水果。

4、十几天内禁吃鱼类和肉制品,可以多吃肝脏等。因为疲倦的身体无法完全消化鱼、肉的营养元素,结果偏少的营养元素,一直加重身体的工作压力,导致“虚不受补”的情况。理应到第三周一开始吃。

5、用芝麻油、姜和米酒特色美食食物,姜要爆透。

上述就是关于“月嫂”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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