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坐月子正确的洗头方式是什么?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-25 13:49:20 作者: 管理员 浏览:

产后恢复也是一门非常重要的学问,新手妈妈要根据产后的时间不同来针对性地进行保健训练,包括心情上、饮食上、身体上等方面,都要多加注意。

坐月子正确的洗头方式有哪些?

1、洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉.

2、一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品.

3、洗头时的水温要适宜,不要过凉,好保持在37℃左右.尽量不要染发、烫发.

4、选择适当的整发工具.梳理时好用木梳,避免产生静电刺激头皮.

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛.

6、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛.也不要用吹风机过度地吹头皮和头发.

产后妈妈检查什么项目?

1、子宫检查

生完宝宝之后,如同泄了气的皮球,要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间,所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况.如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象,那就需要去医院做一下B超检查,看一看子宫内膜的情况,以判断子宫出血的原因.

2、盆底检查

分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,不仅会带来生活上的不便,更麻烦的是造成阴道松弛,甚出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况.如果产后出现了尿失禁这一问题,女性就必须趁早接受.

3、乳房检查

你是否常常因为乳胀、乳房疼痛而烦恼呢?确实,对于新妈妈来说,充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的,一旦乳房健康出现问题,不仅影响乳汁分泌,也会影响到宝宝的健康.所以,乳房做检查很有必要.

4、伤口检查

不管是剖宫产还是顺产侧切,女性总是要挨上一刀.尤其是剖宫产的新妈咪,伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压,复位会更加困难.所以,新妈妈在做产后检查时,手术后伤口恢复情况也是其中.

5、血压、血糖检查

造成新妈咪高血糖、血压的原因有很多,很多新妈咪就是由于生活习惯的变化,昼夜哺乳,休息不好,大量红糖的摄入等原因造成的,而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织.

6、骨密度测定

妊娠妇女经过十月怀胎和产后哺乳,体内的钙质会大量流失.所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况,以免发生骨质疏松,严重影响今后的生活质量,也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象.

以上就是关于“产后”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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