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产后子宫恢复有哪些方法?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-25 13:51:14 作者: 管理员 浏览:

产后坐月子时期的要点是产妇们调养身体必须了解的知识,这样有助于产妇更快的恢复,对于产妇和宝宝都有很好的作用。

产后子宫应该恢复什么?

1、产后应及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态.

2、产褥期应避免长期卧位

产后6~8小时,产妇在疲劳后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出.卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾.如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正.

3、产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原.

4、注意阴部卫生

产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复.

产后盆底肌松弛有哪些表现?

1、轻度症状:

阴道松弛

反复性阴道炎、反复性泌尿道感染

性生活不满意(性生活不和谐)

小腹有坠胀感,尿频、尿急、便秘

2、中度症状:

尿失禁:咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物或走路时发生漏尿

盆腔脏器脱垂:会阴部有坠胀感,伴有小腹胀痛,盆腔疼痛,腰背酸痛等.

3、重度症状:

尿失禁:站立就发生漏尿

盆腔脏器脱垂:盆腔器官脱阴道外口,走路时会经常摩擦,引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题.

以上就是关于“产后”的详细介绍,如果您还有其他问题,请随时咨询我们!

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