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剖腹产妈妈产后有什么问题要注意?

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:49:40 作者: 管理员 浏览:

很多新手妈妈们不清楚生产后怎么护理,什么是正常现象,什么是异常现象,造成了产后恢复过程中的很多困惑。

剖腹产妈妈产后有哪些问题要注意?

1、术后进食不宜过多

剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,进食过多不利于康复.

2、不宜多吃鱼类食物

据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血与伤口愈合.

3、不宜多吃产气多的食物

如黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵.

4、吃鸡蛋要适量

鸡蛋含有丰富的营养,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康方面具有重要作用,特别适合产后食用,但每天吃3~4个就足够了.

产后应该吃的食物

1、小米    

富含vb1和vb2,纤维素含量也很高,能帮助月子妈妈恢复体力,刺激肠胃蠕动,增进食欲。    专家提醒:月子主食不能完全以小米为主,否则会造成营养的流失。而且小米中赖氨酸的含量太低,摄入过量会影响蛋白质的吸收。

2、粗粮饺子   

上榜原因:粗粮富含纤维,又有营养又有利于,坐月子的妈妈可以尝试着用小麦粉和面包饺子!它含有丰富的纤维质,又采取蒸、煮的方法,不用担心油脂,一举多得。 

3、红糖   

上榜原因:红糖含铁量高,是月子妈妈传统的好食材,因为它所含的萄葡糖比白糖多得多,所以喝完红糖水后会使人觉得全身温暖。另外,它含多种微量元素和矿物质,能保证身体的循环系统正常工作,促进恶露排出。   专家提醒:红糖水的饮用不能超过10天,时间过长会增加血性恶露,而且夏天会让新妈咪出汗更多而导致体内缺少盐分。 

4、鸡蛋   

上榜原因:鸡蛋可一向是月子佳食物的前,它富含蛋白质而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,不但有助于月子里的新妈咪恢复体力,还能维护她神经系统的健康。 专家提醒:每天吃3~4个已足够,过多蛋白质人体无法吸收,还会诱发其他营养病。 

5、鲫鱼汤   

上榜原因:鲫鱼营养价值极高,所含的蛋白质质优、齐全、容易消化,营养素,同时,鲫鱼含糖量少,脂肪少,更利于新妈妈的计划。

以上就是关于“产后”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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