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产后康复的服务项目有什么

来源: 亦蓁商学院 发布时间: 2021-10-30 14:49:53 作者: 管理员 浏览:

要产后拥有更好身材,离不开的就是产后康复,现在市面上的产后恢复的品牌繁多,一般都颇受消费者的认可和支持,产后康复也吸引了投资者的眼球,已被世界上许多采用并快速发展。

产后康复的项目有哪些

1、产后子宫恢复

能快速恢复盆底,促进子宫收缩,减少产后的子宫出血。

2、子宫颈、阴道壁恢复

恢复阴道壁弹性,维持其紧张度,促进产后的性和谐。

3、卵巢恢复

通过内泌系统的调节来促进卵巢的恢复,减少色素沉着。

4、乳腺疏通

对乳腺管进行疏通,促进乳汁分泌,提高母乳喂养率,排除淤积的乳汁,预防乳腺炎的发生。

5、腹部、臀部、大小腿形体恢复

使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性,使紧张度增强,从而减少囤积的脂肪,达到缩小腹围、臀围的目的。

6、产后疲劳恢复

可以通过仪器与手法,使腰骶部及全身肌肉完全放松,促进全身血液循环,缓解过度紧张的肌肉,减轻产后疲劳和疼痛

产后康复的误区

1、坐月子不能开空调、风扇

去年一件真实的案例,山东一产妇在坐月子期间在酷暑高温之下,不开风扇和空调,身穿长裤长袖,终导致中暑身亡的事件,引发了舆论的轩然大波。其实在现代环境下,只要做好保暖措施,空调风扇不直吹是没有问题的。

2、绑腹带可以帮助自己恢复身材

绑腹带对有些人来说是很有必要的,用它可以固定骨盆和松垮的腹部增加固定和保护,也可以用它保护剖腹产术后的手术切口,但是减肥之类的功效就不敢恭维了。想要,还是需要饮食、运动、徒手恢复手法等的。如果每个人绑腹带就能瘦了,为什么产后还有那么多人不辞辛苦去做产后康复呢?

3、产后肚子松松垮垮,一定要多做腹部锻炼

产后想要小肚腩,一定要进行专业的评估,确定腹直肌分离的程度,在康复机构的指导下进行腹直肌分离的恢复和腹部肌肉锻炼,如果盲目做的话只会越做问题越严重。

4、我现在没有什么症状,不用进行康复了

有些宝妈可能目前没有明显的症状,或者忽视了长距离行走不适、腰痛等问题。但是有可能腹直肌分离、盆底功能紊乱已经存在,也许几个月或者几年之后才逐渐出现腰背痛,发生漏尿、子宫脱垂等问题。所以建议产后女性能够及时检查,尽早预防和。

上述就是关于“产后康复”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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产后康复有哪些建议?
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